...推行的《中国高血压防治指南》（1999年10月开始试行）中，对高血压的非药物治疗，也就是生活调理方法进行了介绍，具体内容包括： 减重 建议体重指数(体重kg/身高M2)应控制在24以下。减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多...
...高血压是当今世界流行病，具有患病率高，致残率高，死亡率高和自我知效率低、合理用药率低、有效控制率低的“三高”，“三低”特点。因此，对于高血压的防治是非常重要的。如果你初患高血压，先不要急于用药，但也不能丝毫马虎，你可科学地安排每天的生活，...
...食用菌。食用菌对高血压有防治作用。（3）宜常吃苹果、洋葱、海带、胡萝卜等蔬菜水果，这些食物亦能防治高血压。（4）食疗便方①醋浸花生米：食醋半斤（好的瓶装醋），放入半斤花生米，使花生米全部浸渍于食醋中，密封浸渍一周后即可食用。每晚睡前吃40粒，嚼...
...有不少病人，一旦发现患有高血压病，整天忧心忡忡，情绪低沉，焦虑不安。殊不知高血压病的发生和病情的发展都与情绪因素有着密切的关系，当精神紧张，焦虑不安的时候就会使得血压升高，甚至使病情进一步加重。因此，高血压病人要培养自己稳定而乐观的情绪和...
...医学专家指出，高血压是促发脑卒中和心血管的独立危险因素，因此对高血压防治应引起医学界及全社会的重视。天津市精粹国医经验研究所所长张维耀主任的学术思想具有整体性，他强调药物与理疗并重，治疗与护理并重，医务人员的指导与患者的积极配合并重。张维...
...患者加强管理和监测很有必要。 最后需要强调的是绝大多数高血压（尤其原发性高血压）患者早期常无任何症状，少数人表现有头痛、头晕、失眠、心修等非特异性症状，况且症状的有无或轻重与血压高度并不总是平行的，故普及高血压病的防治知识，尤其强调中年以上...
...夏天，人体气血旺盛，腠理开泄，寒湿伏邪容易排出，药物易于从皮肤进入体内，寒湿性气管炎和哮喘病患者，可抓住这个大好时机进行防治，可收到事半功倍的效果。 近几年来，通过冬病夏治，许多慢性气管炎患者获得治愈或缓解了症状。现将防治方法简要介绍如下...
...高血压病是一种慢性病，如不积极治疗，会继发多种疾病，尤其造成心脑肾等重要器官的损害，以至危及生命。但到目前为止，没有一种可以治愈各种高血压病的特效药。所以，在防治高血压病中应注意： （1）凡已确诊的高血压病患者，必须接受治疗，并坚持长期...
...心情则是防治高血压的有效途径。 四季饮食调养 春季饮食 春季是一年的开始之季，天气逐渐转暖，整个自然界生机盎然，气温变化较大，早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说，春季和肝的关系密切。肝为风木之脏，应于青色，为刚脏，肝气旺往往乘脾犯...
...如下。 改善高血压防治现状迫在眉睫 我国高血压流行状况 随着社会经济的变革和人们生活方式的变化，我国人群心血管病患病率持续升高，高血压最常见，患者约有2亿人。据2002年全国调查，我国成人高血压患病率为18.8%，比1991年增加31%，...
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