...常言道,人老腿先衰,那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？ 1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10-20遍。这样可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，预防...
...南方医科大学南方医院肾内科侯凡凡教授等研究发现：合理运用血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)，能延缓肾功能恶化——使晚期肾功能不全患者发展至终末期肾病的危险性减少43％。其相关研究论文《贝那普利治疗晚期慢性肾功能不全患者的疗效和安全性》，...
...优于单纯用药。 “药食同源”能直接提升人体免疫系统功能、延缓衰老。 人体免疫系统是维护自身健康的主要防线。免疫功能的紊乱导致疾病的发生，其根据在于人们饮食不均衡，体内代谢产物不能及时排出，使机体调节机能下降，而不能正常运行所致。随着人类科学的...
...鉴别诊断： 1. 胃轻瘫综合征(Gastroparesis Syndrome)是指以胃排空延缓为特征的临床症状群。而有关检查未发现上消化道或上腹部有器质性病变。根据病因可分为原发性和继发性两种类型。原发性又称特发性胃轻瘫，多发于年轻女性。...
...延缓衰老：灵芝含有丰富的营养物质，对于女性身体具有莫大的帮助，可滋润肌肤，养颜清肺，排除毒素，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的目的。 一、改善睡眠质量 超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，睡眠质量差，从而严重影响工作。...
...▲视力 当你手捧着一份报纸阅读时，双手需要伸直，并且暗暗埋怨报纸上的字体太小；或者当你到球场观球之时，总是看不清楚场上的球员。那么，你就要承认自己已经开始衰老了。 ▲听力 如果你是个标准的音乐迷，你听力受损的速度会很快。假如在听电话时总...
...一个德国研究小组最近在美国罗切斯特进行的一项研究表明，５０岁以上的男子可以借助激素疗法延缓骨质疏松。 研究小组负责人、德国马尔堡大学洛伦茨·霍夫鲍尔教授介绍说，八分之一的男子从５０岁就开始出现骨质疏松的现象。但是迄今为止，人们仅仅认识到...
...脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。另外，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方法。据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰；荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮...
...两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基础，以后每天增加...
...衰老机理的研究现在仍然是非常活跃的领域，并将受到越来越足够的重视，因为它对于延缓衰老，实验老年医学研究的目的即防止人类早衰，保持人体健康长寿是极为重要的。但是，人类衰老的原因是多方面的，衰老的机理也是极为复杂的。到目前为止，有关衰老的机理的...
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