民间有句俗语：“ 白菜 萝卜 保平安”。从一个侧面告诉人们：白菜萝卜是可以放心朵颐的安全食品。 所以，别看白菜萝卜价格低廉，但是营养价值和药用价值却很高，日常生活中，我们不妨经常吃点。 白菜味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”美称。白菜有悠久的栽培历史，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有六千年至七千年，明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘...
...虚百损，五劳七伤。暖丹田，添精髓，壮元阳，滋肾水，种子之 仙方 也。 菟丝子 不拘多少，酒净，蒸一昼夜，用好酒时时晒蒸烂，取出捣 成膏 ，为饼，焙干为细末，用 雀卵 清为丸，如桐子大，每日七十丸，空心送下，年至五十及痿者，每 菟丝 子末一斤，加 天雄 四两（ 附子 制之得法则可，若云 天雄 则断不可也），以面裹，火 熟，削去皮脐，切成四片， 童便 浸透，慢火...
出自：宋辽金 崔与之 的 《水调歌头·题剑阁》 类型： 抒情 原文如下： 万里云间戍，立马剑门关。乱山极目无际，直北是长安。人苦百年涂炭，鬼哭三边锋镝，天道久应远。手写留屯奏，炯炯寸心丹。 对青灯，搔白发，漏声残。老来勋业未就，妨却一身闲。梅岭绿阴青子，蒲涧清泉白石，怪我旧盟寒。 烽火平安夜，归梦到家山。
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 2.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。 3.清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁，勤换衣物。 4.预防 中暑 ：避免...
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