...这个方法是一个健美操老师的独门秘方，她就是在半个月从a生到b的哦现在想c努力呢！这个方法不用花一分钱也不用吃什么激素之类的纯运动，一次做100次为一组每天做3组贵在坚持。 一、左臂抬平手心向外，大拇指向下。 二、右手臂抬平，两小臂贴紧，...
...既然健胸操是效果最好的，为何不和我一起试试呢?此操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，持之以恒，一定能看到一个挺挺玉立的你。 第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，...
...丰满的胸部是特有的美。下面向您介绍一套“英国的玫瑰”戴安娜王妃生前最为推崇并坚持做了7年的3分钟胸部健美操。您可以在家中伴着轻松的音乐完成这套动作。只要坚持，收效甚显。 1.跪撑，胸部尽量贴地。重复8次。 2.分腿直立，两臂交替做敬礼动作...
...1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 2、定期使用...
...国语辞典 將兩種以上不同性質的材料，經過組合後，變成更好的材料。不但可充分發揮原有材料的優良性能，且可使其效益相乘，如玻璃纖維強化塑膠、美耐明樹脂等。對現代工業、建築上複合材料都有極大貢獻。...
...（一）定义膜剂系药物与适宜的成膜材料经加工制成的膜状制剂。（二）国家标准有关规定膜剂在生产与储藏期间均应符合下列有关规定。1．成膜材料及其辅料庆无毒，无剌激性，性稳定，与药物不起作用。常用的成材料有聚乙烯醇、丙烯酸树脂类、纤维素类及其他...
...一种雕塑式样,其形象(以软材料塑成、以薄展延性材料敲成或在硬材料表面雕刻而成)突出于周围平坦的表面 relief (sculpture) 国语辞典 在木、石、銅等材料的平面上，雕出凸起的半立體雕像，並留有背景，稱為「浮雕」。一般分為深雕與...
...以玻璃为原料制成的纤维,具有耐腐蚀,耐高温及电绝缘性好等特点 glass fibre 国语辞典 將玻璃熔融後，用高壓蒸氣從細孔吹出，或利用離心機吹散成極細的人造纖維。有耐熱、耐蝕、耐溼等特性。可用作塑膠補強劑、電氣絕緣材料、防音材料、斷熱...
...吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 早餐 ■苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、...
...吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 早餐 ■苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、...
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