...良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。 增加脑的营养。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、 香蕉 、 ...
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程。在这个过程中对事物进行分类、概括、对比、联系等加工。因此，回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。 临床工作中可按回忆时间的长短将记忆分为以下3种：①即刻记忆（immediate memory）：指对事物仅能保持不到1分钟的记忆，一般易遗忘。给被检...
从温暖的母体进入一个全新的世界，新生宝宝面临的第一课就是呼吸。因为小宝宝在胎儿阶段，虽然胸部有呼吸动作(为出生后的呼吸做准备)，但这个“呼吸”是微弱而无效的，没有真正的呼吸，否则就会吸入羊水。新生儿是娇弱的和柔嫩的，在一个完全陌生、又面临着种种侵害和污染的世界里，他要将维系生命的最基本的功能完善，有一个过程，需要妈妈们悉心呵护。 新生宝宝的第一次呼吸 新生宝...
...个阶段。有的节律是高潮，有的节律便处于低潮，以独特的组合方式来表现每一天特定的三种生物节律。 健美比赛是以表演的形式来展示肌肉和体型的。健美训练则是以增大肌肉围度、雕塑肌肉形状力度、分离度和改善体型为目的而采用的一种特殊练习方法。因此，体力周期的节律与健美训练密切相关。 测试、研究、调查的结果表明：在饮食结构和训练计划相同的情况下，体力周期处于低潮时，人体的...
自体发生训练简称自生训练，AT，是一种有效的降低慢性焦虑、使人迅速回复心理平衡的系统训练程序。美国的“减除压力与整体治疗中心”将这种方法与生物反馈结合起来。另一些康复机构用这种方法使病人学会自我调节植物神经系统。 一个人如果没有及时从情绪和身体的应激状态恢复过来，那么他体内的化学物质就会失去平衡，产生情绪失调。在极端情况下会引起高血压、动脉血管硬化、消化道溃...
家中有了小宝宝，经常感冒或腹泻，应该常备些什么中成药呢？河南中医学院一附院儿科郑琼华副主任医师说，可以准备些安全可靠，家长又很容易掌握的非处方药。 孩子伤风感冒，打喷嚏流鼻涕，体温37度以下时，可以服“抗感颗粒”。如果伴有食积发热，体温很容易蹿到38度以上，除上述症状外，还会出现厌食、便秘。这时服用具有外散风寒、内消积热作用的“小儿双清颗粒”，效果应该不错。...
由于引起的 排便困难 常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安，宝宝 便秘 该怎么办?父母又该如何做才能有效防止宝宝便秘呢? 婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过、生活作息等的调理可以痊愈。 另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的 ...
我的小宝宝三岁了，象许多小孩一样，经常生病发烧，一开始，只要一烧我就带着他去医院，经过几次后，我了解了一些知识，现在宝宝发烧时，我可有高招应对。 小孩体温超过37．4。C就为发烧，发烧主要有两种情况：一种是在炎夏酷暑时节，小孩因身体发育不完善，体温调节能力差，容易发生以发烧症状为主的″暑热症″，体温多在38－39。C；一种是在小童被病原体感染时，自身免疫系统...
1．记忆增强（hypermnesia）。临床常见轻 躁狂 患者联想加速，“过目不忘”，而且对平时不能回忆的往事细节也能回忆起来。 抑郁 障碍患者也存在类似情况，主要表现为对既往细小过错的记忆犹新。病情缓解后以上现象消失。 2．记忆减弱（hypomnesia）。记忆过程全面的功能减退。最常见于 脑器质性精神障碍 如 痴呆 患者，也可见于正常老年人。 3．遗忘（...
...到的细枝末节也能毫无遗漏地回忆起来。 4. 神经衰弱 （neurastenia） 起病于11～40岁之间，主要表现有 头痛 、 睡眠障碍 、记忆障碍、 植物神经功能紊乱 及 疲乏 无力 等。记忆障碍多为记忆力减退，尤其是近记忆减退明显，远记忆正常，此种记忆减退往往由于注意力不能集中之故，并非真正的记忆缺损，其表现为不论看书或读书刊，往往由于心烦意乱，印象不深...
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