...长寿养生应该起居有常，动静适宜，养生之道，常于小劳、体欲常劳、劳勿过极、人欲劳于形，百病不能成。 许多中医享有长寿的关键在于养生。《冷庐医话》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”...
...《灵枢·本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精神，以及按摩、针灸，导引，气功，药饵，运动等。 《灵枢·...
...针法名词，见《灵枢·官能篇》。应用针刺的补泻方法，可以调节人体阴阳，改善人体的机能。也就是通过针刺以增强身体的抗病能力，纠正体内各种组织和内脏的病理状态。针刺的这种治疗作用，称为调气。如《灵枢·终始篇》：「凡刺之道，气调而止」。调气治病的...
...目录 《丹溪心法》调气散 《医略六书》调气散 《伤科汇纂》调气散 《朱氏集验方》调气散 《症因脉治》调气散 《万氏家抄方》调气散 《圣惠》调气散 《直指小儿》调气散 《万氏秘传片玉心书》调气散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《丹溪心法》卷四...
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唐代伟大医药学家孙思邈，不但在养生理论上有自己的创见，他既主张静养，又倡导运动；既强调食补，也重视药治；而且在自己实践中，以修身、养性、淡食、运动养生，所以获得102岁的高寿。
l、修身：儒家强调养生以养德为第一要旨...
...父发梓版为"不乳"。(12)(13)泻：山东泰安州李雨沾方悦父发梓版为"泄"。 目录 《万氏秘传片玉心书》调气散 《丹溪心法》调气散 《医略六书》调气散 《伤科汇纂》调气散 《朱氏集验方》调气散 《症因脉治》调气散 《万氏家抄方》调气散 《...
...炙黄芪30g 当归12g 川芎12g 白芍12g 熟地12g 桂枝9g 柴胡9g 黄芩9g 生川大黄9g 汉防己12g 葶苈子12g 大枣10枚、熟附子9g 鹿角片12克，川牛膝12g 炙甘草5g。功效：调气和营，活血通髓。主治：颈椎病，...
...瘦，即数导引，谓肌肤充悦也。若能导引服气，不失其时，则神气常清，形容不易，暴脂虚肉不生，永无诸疾矣。 世人或谓，服气与胎息殊，误之深矣。胎从气中结，气从胎中息，久服则清气凝而为胎，浊气散而出，胎成可以入水蹈火。世人或依古方，或受非道者，以...
...荣也忍，辱也忍，平生不履于危机。 此联为清人翟公奕自题，谈的是动静咸宜、宠辱不惊的养生之道。对爱动肝火、常搅心伤神的人实是一副良药妙方。 无求便是安心法； 不饱真为却病方。 这里说的是《尊生格言》里 “节食以去病，寡欲以延年”的养身经。...
...《医方考》木香调气散木香 檀香 白蔻仁 丁香（各三两） 砂仁（四两） 甘草（炙） 藿香（各半两）共为末，每服二钱，盐汤下。中焦呃逆者，此方主之。中焦者，水谷之海，仓廪之区也。其呃逆责之谷气，故用砂仁、蔻仁以化食，木香、丁香、檀香、藿香以调...
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