...孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。 最佳防早产食品 丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉...
...丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 研究人员通过研究发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，...
...如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以...
...生病。 误区二：酸牛奶饮用不当 酸牛奶有较好的保健作用，但饮用不当也会带来不利。酸牛奶不宜在早上空腹饮用，空腹时胃酸过高，会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用。有的家长在天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃，结果活的乳酸杆菌也会被杀死。 还要注意...
...嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖，虽然人参补气效果好，但由于温性大，也不适合体质热、火大的人。 切勿随意吃 中医中有“药食同源”的说法,因而“中药零食”的概念严格意义上是不成立的,归根结底还是一种食品。 ...
...子宫肌瘤饮食必须要积极的把握，适合的饮食可以为患者的积极康复提供依据，那么究竟子宫肌瘤饮食是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 子宫肌瘤患者不能乱吃的东西： 高脂肪类食物：有关数据显示，子宫肌瘤的形成与长期...
...荷兰研究人员发现：每天吃坚果的所生下的孩子患的几率可能高达50%。 研究人员对近4000位孕妇的进行调查，并对她们的孩子进行了长达8年的跟踪调查。结果发现，在某些坚果中发现的原可能会进入胎儿体内造成过敏倾向。但是，研究尚未确定坚果和哮喘...
...大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。 红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛，如果放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等...
...婴幼儿会出现食欲减退、烦躁、爱哭闹、体重不增、发育延迟等，学龄儿童则注意力不集中、记忆力下降、学习能力下降。 她介绍，预防儿童贫血的关键在于饮食。胎儿时期的营养完全来自母体，所以，保证孕妇有足够的铁摄入，注意选用含铁多的食物是预防小儿贫血的主要...
...禁忌是需要格外注意的。 女性患子宫肌瘤之后不能吃什么? 1、专家提醒说，子宫肌瘤患者不适合吃海产类食物和羊肉等等食物，因为多数海产品含的激素比较多可能会加重病情，而羊肉含的脂肪比较多，有数据显示，肥胖女性患子宫肌瘤的可能性比一般女性的大很多...
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