...卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 6.使睡床单纯化。养成睡床只供睡眼用的习惯，不在床—亡看书,不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 7.睡前饮食适度。睡前如有需要，可适度进食牛奶、...
...五帝之書也。从冊在丌上，尊閣之也。莊都說，典，大冊也。𥮏，古文典从竹。多殄切 (典) 五帝之書也。三墳五典見左傳。从𠕋在丌上。尊閣之也。閣猶架也。以？庪閣之也。多殄切。古音在十三部。莊都說。典、大𠕋也。此字形之別說也。莊都者、博訪...
...每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。 招数二：营造良好的睡眠氛围 慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头...
...伤寒疾病发展过程中的传变，即从一经证候传变为另一经的证候。《伤寒论·辨太阳病脉证并治》：“伤寒一日，太阳受之，脉若静者为不传。颇欲吐，若躁烦，脉数急者，为传也。”《伤寒论大全·辨张仲景伤寒论》：“盖风寒之初中人也，无常，或入于阴，或入于阳...
...能否防病还很难说。 日前记者采访了几家药店，均没有找到纱布口罩的踪影。西单金象大药房的女售货员说，纱布口罩已经在三天前脱销了，“什么时候来货，说不好，”她说，“其他药店跟我们的情况差不多。”在方庄的一家药店，柜台里摆放口罩的位置是空的，只剩下...
....使用硬板软垫床。 睡眠是人们生活的重要部分之一，人生将近有三分之一时间是在床上度过的。睡床的合适与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢?在木板床上加一个5...
...著名文学家苏洵和他两个儿子苏轼和苏辙，是我国文学史上十分有名的人物，他们的学问都很高，文章也都写得很好。被后人合称为“三苏”，也是唐宋八大家里的三位人物。 苏洵到了二十七岁才省悟到读书的重要性。我们年纪轻轻，现在开始用功是绝对来得及的。要...
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