一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品： 番木瓜这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。亚麻子科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。 牛肉由于妇女一生中...
掺杂中药材是将泥沙、 玉米 面等异物或把药材的非药用部位掺入到正品药材中，以增加重量，从中牟取不法利益。现将常见的四种掺杂中药材的经验鉴别法介绍如下。 掺杂 金银花 ： 金 银花 是 忍冬 科植物忍冬的干燥花蕾。掺杂品一种是将 玉米 面及细砂拌入，鉴别时用手握之松开后，可见手上有黏附细粉状物，捻之有顶手感；若取少许用水浸泡，水液混浊且有沉淀物，加稀碘液显蓝色...
...营养素供应量，作为一个供给的参数，从而进一步制定其他年龄组及在不同 生理 状态下的供给参数。在此，必须明确以下的两个相互有关的概念： （1）需要量（Requirements）:是指维持身体正常生理与生化平衡所必需的最低量，故有些人称基本需要量或最低需要量。这个量大多是从少量人体或人体 代谢物 质的测试而得到的。估计如果摄入低于这个量，将不能保持健康。 （2）...
☆ 勤刷牙 由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆ 走路小心 怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。 ☆ 吃药尊医嘱 如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医...
核爆炸瞬间产生的巨大能量，形成光辐射、冲击波、早期核辐射和 放射性 沾染四种杀伤破坏因素。前三种因素的作用时间，均在爆炸的几秒至几十秒之内，故称为瞬时杀伤因素（instantaneous killing factor）。放射性沾染的作用时间长，可持续几天，几周或更长时间，以其放射性危害人员健康，因此称为剩余核辐射（recidual unclear radia...
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜...
...8h。其中第一天作3次，第二、第三天各2次，在第1次治疗后，检查伤口，并将已坏死的组织切除，但不作广泛的清创或切除至健康组织。以后，根据病情需要，可重复进行清创。通过这种治疗方法，不少患肢的功能可得以保留。还观察到，凡能完成最初48h内5次高压氧治疗的病人，几乎都能存活，但需要有高压氧舱的设备，野战条件下难于应用。 3.抗生素 大剂量使用青霉素(1000万u...
陪孩子渡过他的黄金时光——我和孩子一起“读经” 2003年12月14日 『尚南网』 出处：尚南网 编者按：家长是孩子的榜样，家长的言行或有意或无意，都是孩子效仿的模式。本文作者在孩子的成长过程中，深知自身的言传身教对孩子的影响，与孩子共同学习，体会进步。 我是张驰小朋友(96年10月14日出生)的妈妈段忠娟，2002暑假期间的一个偶然机会，遇到了“读经”这一...
滋补膏是冬季理想的进补佳品，多由天然药材和补品煎煮而成。市面上的补膏品种众多，药效各不相同，必须根据其药方组成，疗效来选择。 牛膝 等。 功能主治：能补气血、益脏腑，四季皆宜，可用于气血虚弱、病后体虚引起的头晕眼花、腰膝酸软等病症。
中国资深的幼教专家黄琬玲认为，在孩子成长的过程中，母亲应及时把握时机启蒙、培养孩子的生活自理能力，让他们逐渐拥有独自生活的能力。 如果不让孩子分担家事，所有的事都由父母代为打理，长此以往，就会使其养成好逸恶劳、无法承受压力的个性。 由此可见，现代父母应多了解这方面的教育知识，不要过度地保护孩子，尽可能地培养孩子独立、自立的能力。简单地来说，生活自理能力就是宝...
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