...效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然...
...减肥，让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端： 吃减肥药腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利; 过度节食节食不但不能持久，而且易出现...
...要成功减肥，合理饮食是基本方法。这不但要有持之以恒的信念，还要有科学的饮食行为方式，并要合理的选择减肥食物，才能达到降低血脂、降低血压、降低体重，吃出营养、吃出美丽、吃出健康的目的。 科学的减肥饮食行为方式 (1)养成细嚼慢咽的习惯。多数...
...女性为追求所谓的“骨感”美，不惜用健康换取身材的“苗条”，虽然这些人身材是变得苗条了，可是人也变得面黄肌瘦，弱不禁风。 有的女孩子并不肥胖，但还是不满意，要追求“骨感”美，盲目进行减肥，结果患了神经性厌食症，吃任何东西都会造成腹痛或胃不适，...
...发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱性能力。随着体重继续降低，致使前列腺液减少，使精子活力受到影响。 隐忧排除法： 以瘦为美要适可而止。特别是理想体重不能过重过轻，否则会损害婴儿。孕妇要正确对待体重问题，科学地...
...孕妇外阴瘙痒如何治疗?这是深受患者关注的，外阴瘙痒作为常见妇科病，不仅发生在普通女性身上，也发生在孕妇身上，那么孕妇外阴瘙痒如何治疗呢?接下来我们就来一一介绍一下。 孕妇外阴瘙痒如何治疗： 1、切忌瘙抓、摩擦、热水烫洗。局部用止痒药。 2...
...就拼命瘦身。殊不知，快速减肥的后果比挥霍金钱买新衫要严重得多，减肥过急势必对身体造成伤害。 养成良好的习惯需要日积月累，在一种行为开始时便要考虑其形成后对健康的影响。好习惯“使人在整个一生都享受着它的利息”，坏习惯则磨损健康，是“健康耗能站...
...并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的，并且的确不太容易反弹。 对于20～50岁的中青年肥胖者，针灸减肥效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，...
...的健康都存在威胁。 提示：一定要注意饮食卫生，海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，孕妇进食前需重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。 ■营养要均衡 夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，孕妇最好选择...
...饮食 必须有讲究 正如漂亮的体型不能速成一样，饮食上的极端改变也是不可取的。比如女性减肥，不管要减掉多少重量，每天需要的热量仍然不得少于1200～1500卡，而且至少应该有20%的热量来自脂肪，“怎样吃”可得有讲究。 饮食多样化。包括水果和...
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