...美的因素；但另一方面亦酝酿着使人们应用科学的方法，有可能使希望有健美体型、 减肥 得以实现。 目前国内外治疗肥胖的措施是控制饮食量和增加体育锻炼，使多余的 脂肪代谢 消耗， 体重减轻 ，防止继发疾病。运动与饮食控制结合造成能量负平衡，以此来消耗体脂，减轻体重。《新英格兰杂志》一编者对易得肥胖者开了如下处方：“学会坚持进行较高水平的体育活动，学会预防性饮食法！...
女性避孕套 女性避孕套 是一种供女性使用的 避孕套 ，同男性避孕套一样，它只能用一次。其发明者为丹麦人 Lasse Hessel 制作材料 女性避孕套由聚亚安酯制作而成，外面涂有 润滑剂 ，形似男性避孕套。 [1] 使用方法 将女性避孕套放入在女性的 阴道 或 肛门 [2] [3] ，女性避孕套的封闭端覆盖在 宫颈 上，就可以得到 避孕 的效果。 [1] 参...
...产 所致的尿瘘几率很低，但在发展中国家仍为重要的 妇科疾病 。这里主要介绍泌尿生殖瘘，包括 膀胱阴道瘘 尿道阴道瘘 、 输尿管阴道瘘 等。 女性尿瘘的病因 一、发病原因 女性尿瘘 的 常见病 因是多样的，主要有以下因素： 1、 妇科 手术损伤，如 子宫颈癌 、 腹膜后肿瘤 等手术时都可能造成 膀胱 、 输尿管损伤 而形成 尿瘘 ; 2、 分娩 损伤，如胎先露...
孕期锻炼对胎宝宝有好处 专家认为，只要在医生的指导下，适当 蹿地进行锻炼，一般不会对腹中的胎宝宝造成不良影响。建议孕妈妈参加中等强度的锻炼，以锻炼时心率不超过1 40次／分，一次连续锻炼时间不超过50分钟（30分钟有氧练习、1 0分钟力量练习、1 0分钟伸展练习）为宜。 孕期锻炼对胎宝宝有好处 专家认为，只要在医生的指导下，适当 蹿地进行锻炼，一般不会对腹中...
1.练必有度 运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2.练必有时 活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3.练必有道 主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。 4.练必有养 坚持“练养结合”，适当营养，可以使肌体平衡，身心双健。 5.练必有恒 一定要坚持“全天候”和“全身心”...
对终日生活在城市里的人来说，紧张是一种共同的感受。我们知道缓解紧张的最好办法就是进行体育锻炼。但一谈到体育锻炼，我们又会面临着一个问题，这就是时间，好多人整天忙忙碌碌，没有固定的时间进行规律的锻炼。将体育锻炼和我们的日常生活融在一起是很多人的梦寐以求。这很可能就是越来越多的人购买家庭健身器材的原因。 近年来国外流行一种新的体育锻炼形式──爬楼梯比赛，其最佳成...
女性生殖器 女性生殖器 包含内生殖器和外生殖器。女性内生殖器，包括 阴道 、 子宫 、 输卵管 及 卵巢 。阴道是经血排出和 胎儿 自母体娩出的通道，又是 性交 器官。 女性外生殖器 指 生殖器 官的外露部分，又称外阴。包括 阴阜 、 大阴唇 、 小阴唇 、 阴蒂 、 前庭 、 前庭大腺 、 前庭球 、 尿道 口，阴道口和 处女膜 。 结构 一、阴蒂 阴蒂为...
女性生殖器 女性生殖器 包含内生殖器和外生殖器。女性内生殖器，包括 阴道 、 子宫 、 输卵管 及 卵巢 。阴道是经血排出和 胎儿 自母体娩出的通道，又是 性交 器官。 女性外生殖器 指 生殖器 官的外露部分，又称外阴。包括 阴阜 、 大阴唇 、 小阴唇 、 阴蒂 、 前庭 、 前庭大腺 、 前庭球 、 尿道 口，阴道口和 处女膜 。 结构 一、阴蒂 阴蒂为...
女性生殖器 女性生殖器 包含内生殖器和外生殖器。女性内生殖器，包括 阴道 、 子宫 、 输卵管 及 卵巢 。阴道是经血排出和 胎儿 自母体娩出的通道，又是 性交 器官。 女性外生殖器 指 生殖器 官的外露部分，又称外阴。包括 阴阜 、 大阴唇 、 小阴唇 、 阴蒂 、 前庭 、 前庭大腺 、 前庭球 、 尿道 口，阴道口和 处女膜 。 结构 一、阴蒂 阴蒂为...
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