...物如：梨、 香蕉 、 荸荠 、 石耳 、 石花 、 地耳 。这些食物大多有清热 解毒 、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成 痛经 ， 月经不调 等症状。 2.辛辣类：如 肉桂 、 花椒 、 丁香 、 胡椒 等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些 辣椒 等可使菜的味道变得更好。可是，在月经...
...随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病因有以下几种。 痛经可分为原发性和继发性两种。 原发性痛经 是指发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病因有： ① 子宫内膜异位症 ：好发于3...
不少四十多岁的，会发现自己的月经开始变少或者变得不正常起来，月经期由原来的五六天变成了两三天，甚至更少。能否就此判断是更年期提早到来了呢? 西医：四十岁后月经减少属正常，月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到最后月经停止称 绝经 。其间部分妇...
...感染和情绪紧张。它也可以在没有明显先兆的情况下发作。半数病人在１０岁前患病，但首次发作可以在任何年龄发生。 即使是轻度哮喘也会给病人带来严重影响。所有慢性疾患都能改变患者的自我价值观念，使他们过去的信念和责任心发生改变，加速衰退，出现心理障碍、性欲降低。许多病人以哮喘为由推托她们正常的责任和活动，包括作为一名性伴侣。报告表明几乎半数的具有呼吸系统疾患的病人诉...
许多妇女在月经来潮前后，会出现 腰酸背痛 的感觉，于是她们常常会捶打腰背，以求解除一时的不适。殊不知，这么做是不妥的。 月经期间，由于盆腔 充血 ，妇女会感到轻微不适，如 腰酸 、小腿肚或下腹部发胀、 乳房胀痛 、大 小便 次数增多、、等，这些都是正常生理现象，经期过后便会自动消失，一般无须治疗。然而，锤打腰背则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流...
月经先后无定期，是指月经不按周期来潮，或先或后，先后无定。根据临床表现，本病可分为三类证型。 肝气郁结 证 经期或前或后，经量或多或少，经行不畅，色黯有小块，胸胁、乳房、小腹 胀痛 ， 胸闷 不舒，时欲叹息，精神 抑郁 不乐， 嗳气 食少，舌淡苔薄白，脉弦。治宜舒肝解郁，养血调经。 肾阳亏虚证 经期先后不定，经量或多或少，色淡，质清稀，无块，疲倦 乏力 ， ...
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的禁忌。对于月经期的来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。 据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁...
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔 充血 ，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是...
...方一 羊肉 100克，附片、 淮山 、 当归 、 生姜 各1 0克， 食盐 少许，加水共炖煮2小时以上，至口尝肉汤无麻味为止，食肉喝汤，每次月经前服食，每日l剂，连服5-7日。 方二 肉苁蓉 15克（切片）， 羊肉 50克（切片），大米100克，加水煮粥服食。 外治方 方 膏药 ：养血 调经膏 、 海马 鹿茸膏 、 固本膏 ，任选一种。用法用量均按各药说明书...
...午服，每日l剂。 方三 玫瑰花 、 月季花 各1 0克， 益母草 、 丹参 各15克，水煎2次，混合后分上、下午服，每日l剂。 方四 见本病月经先期肝郁化热证单验方一。 食疗方 方一 月季花 9克， 红糖 60克。水煎，去渣，加陈酒1小杯冲服。 方二 鲜月季花15～20克（干品6-- 9克），开 水泡 服，日服数次。 方三 玫瑰花 3-9克，水煎冲兑 黄酒 ...
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