...很多球迷为了夜里看球更有精神头儿，都在微博上晒起了自己的“备战零食”，里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等，边看球边大快朵颐。 痛风被认为是吃出来的疾病，所以熬夜看球的球迷，您可得控制好自己的嘴，特别是少喝点儿啤酒，...
...中医认为，肝开窍于目，目受血而视，熬夜加班、上网、实际上耗的是肝血。为了减轻熬夜对眼睛的损害不妨喝点养眼粥。 枸杞桑椹粥 枸杞子、桑椹子、山药各5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。每日早晚两餐。 猪肝鸡蛋粥 猪肝50克，...
...，尽量不要熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调!经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 每天保证7小时以上的高质量的睡眠，会对...
...月经不调在很多的女性身体上是会出现的，大家应该注意月经不调的发生，要是长时间的这样，危害是很大的，影响患者的正常的生活。很多的女性因为这还会出现很多的妇科疾病。大家生活中应该注意了解，月经不调青睐的几种种女性： 一、家里家外CEO 据调查...
...笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。 适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚;下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。 具体注意事项如下所示： 注意事项之一、避免熬夜 闭经女性切记要避免长时间...
...当地人惯用什么招术骗取观光客？知己知彼，可以减少意外的发生。 ■结伴同行、途中不落单 别以为作孤独之旅是很浪漫的，结伴同行绝对重要。尤其是那种个儿瘦小，又喜欢背个大包包旅行的女性，形单影只，会让你在发生事情时求助无门。 ■选择适合出游的时机、...
...侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。 注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而女性痛经加重;月经量多者，不宜食用...
...女性每天最少睡7到8个小时为好，这样能延缓卵巢早衰。 2、完美的身材是每个女性都想要的，但是切忌减肥中不能减少各种营养食物的摄入，营养要保持平衡状态。 3、尽量的减少人工流产，现在女性往往认为人流只是对肉体的损伤和疼痛，却不知道这对卵巢的伤害...
...经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下： （1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后...
...时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重。 西医认为经期不能洗头...
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