凡整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛是临床上常见的自觉症状。可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。 按摩部位 1．足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、眼、鼻、耳、甲状旁腺、甲状腺、肝、胆囊、心、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。 2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶...
冠心病是冠状 动脉粥样硬化 性心脏病的简称，其治疗方法多种多样，自我推拿就是良好的保健治疗方法。 冠心病患者进行自我推拿时，要端坐于凳上，双足着地，两脚自然分开，静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤如下： (1)摩胸开郁： ①右手掌贴在左胸前，掌心朝里，沿顺时针方向抚摩，约3分钟。 ②抚摩时 ......
...伏的冬季，却是高血压病人的“多事之秋”。每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高发的月份。这是因为，天气寒冷会使血压波动，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。 基于遗传因素的影响，患者交感神经的反应性比正常人明显升高，平时易紧张、激动，对环境改变不易适应。寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致...
每逢经期，或行经前后，出现以 头痛 为主证者，称为 经行头痛 。其原因主要为内分泌失调，使激素不平衡而水盐潴留，颅内 充血 、 水肿 、颅内压升高；或由于激素作用，引起全身小血管扩张，颅内血管扩张而 颅内压增高 而头痛。 祖国医学认为本病主要是气血为病。若素体 血虚 ，经行时益感不足，血不上荣，或因 瘀血 内阻，络脉不调，或因 情志内伤 ，气郁化火，皆可导致...
...的倾向。但新的生物-心理-社会医学模式认为：心理疗法是与药物疗法、物理疗法(如针灸、理疗)、手术疗法三大治疗法宝并列的第四大治疗法宝。冠心病患者练习自我情绪调节，保持情绪的安宁和稳定，不仅有助于铲除冠心病的病因、控制病情的发展、更好发挥药物治疗的作用，而且也有助于预防心肌梗死、猝死等心脏意外事故的发生。 冠心病患者要遵循以下几条自我心理调适原则： 1.遇事心...
...、揉按风池，约2分钟，最好有酸 胀感 觉并向额部传导。 4、分推前额，约1分钟。 5、捏鼻：拇、食指相对捏住鼻翼，力量以不感疼痛为合适，一捏一松，动作要有节奏，可持续1~2分钟。 6、伴有 头痛 者，可点揉太阳、百会穴1分钟。 7、揉合谷穴1分钟。 8、拇指掐按少商穴，酸痛感可持续半分钟，手法要重。 9、干浴面：双手搓热后搓擦面部，重点是鼻翼两旁，结束手法。
德国医生在英国医学杂志《柳叶刀》上提醒说，肾病和高血压 高血压患者都应该慎洗“水流按摩浴”，这种洗浴方式对他们身体的危害相当大。 来自德国洪堡大学沙里泰医院的研究人员指出：“在一定条件下，比如高血压或者抗凝等，洗这种水流按摩浴就会引发一些潜在的健康危险。”如果使用未经氯消毒或者不定期清洁的水，“水流按摩浴”还会导致皮肤感染或者军团病等。
偏头痛 是 血管性头痛 的一种，老年人常有发生。中医属于“ 头痛 ”范围，认为由于起居不慎，感受风、寒、湿、热及时邪，情志失调、劳倦所伤、饮食不节、病后体虚、跌仆内伤等导致经气不舒、脉络闭塞、气血失调、清阳受阻、不通则痛。临床特点呈周期性发作，多则每日发作，少则数年发作一次。每次发作持续数小时、数天，甚至数十天。发作前常有左侧眼前或右侧眼前发花、闪光、闪星火...
患有神经衰弱患者除表现有睡眠障碍外，伴有头痛的亦不少，笔者从349例神经衰弱患者中统计，伴有头痛的278例，占79.7%，至于为什么会引起头痛，目前没有确切的说法，通常人们总是认为是睡眠不好引起的。这种说明只是根据现象而言，现代医学研究认为这种情况属中枢氧代谢所致，笔者根据
医生用 按摩 治疗许多疾病，而当一个人基本健康时，则可以进行自我按摩。 最好在早操和训练之后，肌肉充分放松的情况下，做自我按摩。最广泛采用一种按摩方法是皮肤推 摩法 。在按摩的开始和结束时采用推摩法比较有力量的一种手法是挤压法。用掌底和大拇指底挤压。为了加大压力，可以将一只手放在另一只手上面。用两手手指进行揉搓更为有力一些。揉 搓法 不仅可以促进血液循环，而...
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