做菜放山药宜养生_膳食养生_【中医宝典】

...,撒入盐腌渍入味后,入锅炒熟备用; 第三步:在山药泥中掺入适量面粉、盐、胡椒粉、葱末等调料后拌匀; 第四步:锅内放食用油,待油温六成热时用手将山药泥搓成两头尖的长条,逐一入锅煎至金黄色,即可出锅,装盘时莴笋围边,山药条居中,养眼又美味。...

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除“秘”小窍门_【中医宝典】

...■空腹喝紫菜汤 每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显着疗效。但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。 ■按摩 方法一:有习惯性便秘者,可每天做两次腹部按摩。以双手相叠置于腹部,用力向腹壁方向按压后放松,并使手呈波浪式运动。每次...

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化妆品“保鲜”小窍门_【中医宝典】

...1.尽量放在阴凉干燥通风、温度在20~25摄氏度的环境中。 2.化妆品外盖内有一层小的保护盖,可以防止空气进入、减少活性成分的流失,开瓶后不应立刻丢弃,应坚持长期使用。 3.使用时取出的多余部分不应放回瓶中,以免污染。 4.用完后务必将...

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着手打造美丽宝宝小窍门_【中医宝典】

...当今,年轻的爸爸妈妈除了重视小宝贝的健康,也千方百计地希望宝宝美丽、帅气。里,我们向大家提示几招打造美丽宝宝的办法。明眸眼睛是心灵之窗。想要让宝宝有一双漂亮的眼睛,除了先天的遗传之外,还有其它方法吗?回答是有的。 据了解,婴儿出生后一月,...

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天寒别伤孩子“心”_【中医宝典】

...最近天气寒冷,是病毒侵犯人体的“好时机”,特别是新生儿及12岁以下的儿童很容易被病毒侵犯心脏。临床资料统计,近年来,患病毒性心肌炎的儿童逐年增加。 据医学研究证实,引起心肌炎的病毒有20多种,病毒直接侵犯心脏,释放出的毒素导致心肌炎性反应...

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天寒药品也“生病”_【中医宝典】

...在冬季,寒冷的天气对家中药品的保存是十分有利的。不过有一些药品在较低的气温下时常会犯一些毛病,大家不能忽视冬季对药品的合理存放,要提防低温导致药品变质或不能正常使用。 软膏是人们常用的一种剂型。在寒冷的环境里,它较容易发生质地的变化(尤其...

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天寒多食温胃品_【中医宝典】

...每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节,这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季,天地间阳气日退,阴寒渐生,气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人,受寒凉之气影响,胃络易失温煦濡养,胃功能紊乱,气郁拘急而发生疼痛、...

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老人最好采用“卧如弓”的睡姿_老年起居_【中医宝典】

...胃液就会上涌,给身体带来不适。至于俯卧的睡姿,基本上是不提倡的,这样会造成对胸部的压迫,当然背部有伤的老人除外。 提供了一个小窍门,老人经常出现下肢水肿的状况,睡觉时可以在下肢下面垫个薄被子或小枕头,这样有利于血液回流,减轻下肢水肿的症状。...

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防皱祛斑_中医美容_【中医宝典】

...3分钟按摩解决表情纹 5种天然食物美容养颜除雀斑 把皱纹从脸上赶走 茶叶祛斑法 除斑食物方 淡化斑点的小窍门 防斑小贴士 果蔬美容祛黑斑 好的生活习惯 让你不长皱纹 护肤除雀斑的小妙方 减缓老年斑4措施 减少老年斑多吃洋葱、茄子 老年斑...

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预防老年肺炎有窍门_【中医宝典】

...污浊的公共场所。 洪昭光教授还讲了一个护肺养生的小窍门,简单有效,老年朋友们不妨一试:晚上睡觉前,用热水充分泡泡手和脚,使之温热充血,约10分钟左右,这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张,血流增加,局部抵抗力增强。 ...

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