...中一切杂念，使全身心得到休息，有利于调节全身的循环系统。 左右交替 右侧肢体和左侧肢体做交替运动。如果你是右手干活，建议你有机会就活动左手。左右交替不仅使左右肢体全面发展，而且还能使大脑左右两半球也得到全面发展。 平衡锻炼防跌倒 老年人由于...
...多的孩子还没有自制力以及卫生观念，他们在玩的时候，哪怕是在户外玩的时候也喜欢随地乱坐，时如果还穿开裆裤，就会大大增加他们感染的可能，最常见的就是泌尿系统感染，穿开裆裤的女孩因为尿道短因此也容易被感染。另外，穿开裆裤随地乱坐、到处乱跑的不卫生...
...诊断和治疗疾病，不少需要经过阴道检查，具有周期性的月经来潮。应根据月经周期的时间选择诊治时间。若就诊时间适宜，不仅有利于疾病的诊断，也有利于治疗。 慢对女人健康构成威胁 中国医师协会公布了对北京5万多位职业女性体检结果的调查报告。让人吃惊...
...德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。 倘若我们稍加留意一下，或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你便会觉得他是在发“神经”。殊不知，正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。...
...做好避孕措施，少做刮宫和人工流产。要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 此外，需要大家注意的是，患者在月经期要重视做好个人的自我护理工作，这对辅助治疗卵巢囊肿非常有益。防治卵巢囊肿要注意月经期要做好自身...
...要重视保持健康的心态，这是自我医治卵巢囊肿的关键措施。女性患者要保持乐观的心态，平时注意调节情绪，有利于保持免疫系统正常。青春期的女子要避免受惊吓，因为惊吓过度容易导致闭经，可形成溢流。月经期间要禁止性生活。性生活中做好避孕措施，少做刮宫和...
...金陵制药、哈药集团、北京同仁堂等知名企业联姻，建起“双冠”药业、“蒙阳”药业等10多家金银花中药制品生产厂家。 育金银花苗是该县做强金银花经济的又一法宝。由于金银花根系发达，具有保土、护水的生态功能，成为全国山区开发的首选栽植项目。基于此，...
...强壮。 盆腔炎的饮食注意事项5. 盆腔炎患者的饮食应该加强营养，患者应该多食用一些新鲜的食品，禁忌煎烤油腻、辛辣等食物。 盆腔炎患者不要小看这些方面的护理工作，因为患者的护理工作做的全面与否，会与自己的康复时间息息相关，因此盆腔炎患者一定要...
...，不穿紧身、化纤质地内裤。 如何治疗盆腔炎 患有盆腔炎的女性朋友要注意日常生活中不要坐太久，时不时要做一些运动，每天坐的时间最好不要持续超过2-3个小时，而且要多吃清淡的食物，比如鸡蛋、青菜、豆腐。注意不要食用太多生冷和刺激性较大的食物。...
...： 选择一张高度、硬度适合，而让脊椎有适当支撑的椅子。避免伏案工作，手臂亦不宜在没有支撑的情形下长时间抬举。每工作一小时后，要改变姿势或做适当的伸展活动。 蹲姿、跪姿不当：容易造成滑囊炎或肌腱炎 农夫、园艺工作者、清洁工人、建筑工人、装修...
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