...1）防止感冒 感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。 2）适当锻炼。哮喘患者可进行适当...
...多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。 建议孕妈妈最好能自己动手，这样既能控制调味品的增加，又能在劳动中...
...1、湿纸巾 2、防晕车药 3、药水胶布 4、棉绷带 5、邦迪胶布 6、止血药粉 7、止泻药 8、药水棉花 9、杀菌药膏药 10、小剪刀 11、儿童泰诺林或百服宁...
...吃大蒜是民间常用于治疗腹泻的偏方和验方。我国很早就运用大蒜治疗痢疾了。据民间传说，东汉王莽追赶刘秀，刘军路经盛产大蒜的口孜镇，官兵多染痢疾，当地瘟疫又盛，军队多无斗志。当时刘秀采纳一道士建议，食大蒜治之，官兵和群众不医而愈。唐代孙思邈用...
...压力总是不同的,这能减低生水泡,肿胀,或感到不适的机会。 时髦的凉鞋尽管好看,但绝不适合旅行。至于爱穿高跟鞋的女性,扭伤,脚痛是常有的事。还有保持脚部卫生,少不了一双吸水力强,确保双脚干爽的袜子,因为多汗的双脚,是细菌滋生的温床,也容易感染。...
...差不多的同伴同行。 科学地衡量自己的体能：开始几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。 不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，...
...春季到来，外出时尽可能戴墨镜，避免光照、风尘等有害刺激，尽量不接触花粉。发病应及时到正规医院眼科就诊。痒时可冷敷，避免用手揉或热敷。另外，患者应注意不要长期用激素类滴眼液滴眼，长期用激素类药会引起、角膜炎、等。 春季多风沙 需防干眼症 春季...
...卫生巾，因为这个时间女性身体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。注意个人卫生，保持外阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。以免破坏阴道的自洁功能，患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤...
...人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。 饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。 卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用...
...节假日是出外旅行的好时机，但缺少运动、长时间以同一姿势端坐在椅子上的长途旅行，会对健康带来很多不利。如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。 西医：当心坐出来的血栓 医学专家指出，外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，...
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