...水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 防护： 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜...
炎炎的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。 （一）是要防“外火”，即自然界 高热 的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接的照射，外出或工作时戴好遮阳帽；同时要保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。 （二）是防“内火”，即人体 阴阳 失衡后出现的 内热 症.主要有下面几种： 1、 心火 －心火分 虚实 ， 虚火 主要表现有...
香菇 土 鸡汤 美容POINT—— 香菇 香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。 瓷釉砂锅 瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉，它不但能起到美化砂锅的作用，还能增强砂锅的密封性，让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。 煲汤原料 ●土鸡500克● 香菇20克●
夏日茅斋里，无风坐亦凉。竹林深笋穊，藤架引梢长。 燕觅巢窠处，蜂来造蜜房。物华皆可玩，花蕊四时芳。
夏日茅斋里，无风坐亦凉。竹林深笋穊，藤架引梢长。 燕觅巢窠处，蜂来造蜜房。物华皆可玩，花蕊四时芳。
“夏天容易‘上火’，一定要多吃寒性水果才可以消暑！”市民张女士为家人购买了香瓜、 西瓜 和芒果等大量寒性水果。专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目 贪食 ，以免影响身体健康。 据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人 新陈代谢旺盛 ，交感神经敏感，排汗也多，容易 口腔溃疡 或 便秘...
宪台文法地，翰林清切司。鹰猜课野鹤，骥德责山麋。 课责虽不同，同归非所宜。是以方寸内，忽忽暗 相思 。 夏日独上直，日长何所为。澹然无他念，虚静是吾师。 形委有事牵，心与无事期。中臆一以旷，外累都若遗。 地贵身不觉，意闲境来随。但对松与竹，如在山中时。 情性聊自适，吟咏偶成 诗 。此意非夫子，馀人多不知。
夏日的你是不是健康频频亮起红灯，血压上升、呼吸加快……其实，你可能没掌握好应季的健康对策。 瑜伽疗法：瑜伽看似简单的舒展运动，却可以让身心完全松弛下来，给你的思想一个缓释空间，最终得以缓解因火势旺盛而 烦躁 的心情。 要诀：采取 莲花 坐姿(也可站立，双手合十置于身后)，然后闭上双眼，集中 精神 慢慢深呼吸，在慢慢深吸气的同时，从1数到5,然后再缓慢地呼气，...
别地泰华阴，孤亭潼关口。夏日可畏时，望山易迟久。 暂因车马倦，一逐云先后。碧霞气争寒，黄鸟语相诱。 三峰多异态，迥举仙人手。天晴捧日轮，月夕弄星斗。 幽疑白帝近，明见 黄河 走。远心不期来，真境非吾有。 鸟鸣草木下，日息天地右。踯躅因风松，青冥谢仙叟。 不知无声泪，中感一颜厚。青霄上何阶，别剑空朗扣。 故乡 此关外，身与名相守。迹比断根蓬，忧如长 饮酒 。 ...
译文 夏日的水亭格外凉爽，水中倒映着藤萝青竹，潭间散发出芰荷的芳香。村野小童扶着醉步蹒跚的老翁，山间的鸟儿欢叫助人高歌。如此清爽幽静、怡然自得的境界，使人游赏忘返。 注释 ⑴芰：菱角。两角的是菱，四角的为芰。 ⑵云：助词，无实义。
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