酷暑补水将就方法_夏季养生_【中医宝典】

...为好,可煮沸冷却到常温,然后,加入 柠檬 和 葡萄 柚果汁各一滴,不仅味道变好,而且有助于钾的摄取。 时值酷暑炎夏,作为 中暑 预防对策的重措施,要补给因汗液流失的水分。一旦出汗,不仅是水分,作为盐成分的钠等矿物质会丢失。此时若只喝白开水,因这些物质浓度降低,可导致 恶心 和肌肉痉挛等情况发生。 那么,应该怎样科学地补水呢?具体方法是:1000毫升的水,...

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夏吃桃李杏 宜忌分清_夏季养生_【中医宝典】

桃李杏之仁均有食和药用价值,其中价值高者,首推 杏仁 。 杏仁 为高营养食品,其蛋白质、脂肪酸、维生素和微量元素远远超过杏肉,对人体具有良好的保健作用。桃、李仁主供药用,皆可活血祛瘀、润肠通便,李仁兼能利水。 仲夏,桃李满园,黄杏下枝,到处散发着沁人心脾的果香。这些时令水果,醇甘可口,甜美多汁,既能鲜食,又可加工成果干、果脯、果酱、果汁、果酒、罐头,令人...

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孕妇做家务有所选择_【中医宝典】

孕妇多活动并不一定有利于腹中宝宝的发育。专家认为,因人而异,不是所有孕妇都适合活动。 海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚介绍,孕妇适当活动做些家务或运动有利于胎儿的生长发育,如买菜、洗菜、做饭都是可以的。但孕妇不宜拖地,因为地滑的话孕妇容易摔倒而造成严重后果;而容易磕碰到肚子的活孕妇不适合做。孕妇可以洗衣机洗衣服,但尽量不要往高处够着晾晒,因为孕妇不宜...

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夏季宝宝当心手足口病!_传染病_【中医宝典】

...是小儿。 入夏以来,每天来武警总医院儿科就诊的小患者有15%-20%得上了这种叫做 手足口病 的急性。主治医师王军提醒广大家长和幼儿园老师:夏季是小儿手足口病发病的高峰,幼儿园是此病流行的主场所,要做好隔离措施。 王军医生介绍说:手足口病是由肠道柯萨奇病毒引起的急性传染病,主要临床表现为 发热 和口腔、手足部位皮疹,多见于4岁以下小儿,夏季7、8月份为发病...

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暴雨频发季 生活起居注意_夏季养生_【中医宝典】

...的生命财产安全呢? 让我们从生活起居各个方面来逐一了解。 一、饮食:祛湿防病 饮食卫生 多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和 食物中毒 ,如 痢疾 、 腹泻 等。不卫生的食物不吃,尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃,如果吃应先回锅加热。 少进“湿热”之品 很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能...

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偏方中医把关_中药禁忌_【中医宝典】

...悉其中所提到的民间偏方 人血 馒头,然而,这个荒唐的偏方并没有奏效,华小栓还是死去了。 民间偏方,顾名思义,就是指民间流传、无医学典籍记载,未普遍上市出售的土药方。这种药方广为流传,简便易行,省钱省事,对于一些疾病能起到立竿见影的效果。然而,并非所有的偏方都是良方妙药,如果选择使不当,也很可能造成得不偿失的严重后果。 民间偏方很奇怪 自从一本名为《不生病...

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吃水果有节制_【中医宝典】

...面,而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥,吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过,秋季水果多,但是俗语说”少吃多滋味,多吃坏肚皮”,大家在吃水果时节制一下。 刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭...

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中药泡脚_药浴养生_【中医宝典】

中医认为,如果根据自己身体状况,在泡脚水里适当加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作。 患有 高血压 的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药,如 夏枯草 、 钩藤 。 患有风湿病、怕冷、怕凉、 脾胃虚寒 的人,适合用具有温通作用的中草药,如 干姜 、 桑枝 。 痛经 的女性,或者脚干、 皮肤干燥 的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如 白芍...

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乳腺不疼做防癌普查_【中医宝典】

中国抗癌协会启动的“百万妇女乳腺普查工程”,计划6年时间按国际通行标准为一百万妇女每人提供4次乳腺检查服务。活动开展两个多月来,情况如何呢?笔者走访了首家定点单位——北京军区总医院乳腺普查中心。 据中心主任范平介绍,目前已有500多名妇女前来检查。这其中发现了两个值得注意的问题:乳腺肿痛的妇女很紧张,担心自己有癌变;而乳腺不痛的妇女盲目乐观,对普查不重视。...

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父母对孩子讲诚信_【中医宝典】

作为成人,你一定有过这样的经历:一个月前,老板说给你加薪,为此你兴奋、期待,并以二十倍的热情努力工作着,但是至今,你的工资分文未涨。而作为父母,你一定做过这样的事:孩子想要买一架遥控飞机,你当时答应了,可是最终这个承诺你都迟迟没有兑现。作为前者,你郁闷,生气,甚至可能丧失工作热情;可是,作为后者,你是否想过孩子在想什么? 不要以为孩子受到的伤害比你要小,...

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