夏季警惕中毒型细菌性痢疾_传染病_【中医宝典】

...型细菌性痢疾是急性细菌性痢疾的危重型。起病急骤,突发高热、病情严重,迅速恶化并出现惊厥、昏迷和(节录于《儿科学》中毒型细菌性痢疾--潘凯丽)。 普通的细菌性痢疾,一般发生在夏季,该病起病急,发热,病人频繁,大便呈粘冻样并含有脓血,常伴有...

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夏季时令如何养心_夏季养生_【中医宝典】

...夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。《素问》记载:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”夏季养心主要有以下几个方面。 怡神养心:人们借助...

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夏季养生莫过度贪凉_夏季养生_【中医宝典】

...休闲方式上也选择偏安静、舒缓的,不温不火为关键。 夏季的食物种类非常丰富,到盛夏可以吃些苦味食物,如芥菜、苦瓜,这类养脾益肝补肾的东西;绿豆、冬瓜这类清热解毒的东西。比如薏仁冬瓜瘦肉汤就是值得推荐的饮食,还有除湿的功效。对于夏季养心,可用...

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夏季养生 调理关键_夏季养生_【中医宝典】

...瘦肉、蛋、奶和豆类,以及新鲜蔬菜、水果,并适食五谷杂粮。饮水的原则是少量、多次,莫待口渴时才饮。可适饮绿豆汤、赤豆汤、银花茶、菊花茶、酸梅汁、西瓜汁、荷叶粥、薏苡仁粥、扁豆粥等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好,首先考虑服装的...

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夏季防暑着眼“中”,掌握“度”_夏季养生_【中医宝典】

...常须少食肉,多食饭。”“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲、粳米为佳。”所以,夏季的饮食应宜清淡、宜荤素搭配、宜定时、宜卫生、忌冷饮。 应少食苦味,多食辛味。五味入五脏,苦入心,辛入肺,所以在夏季,人们少吃苦味的食物,以防心火太盛,克制肺金;多吃...

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夏季热饮助养生_【中医宝典】

...有助于养生保健。 汤羹饮食夏季为宜 孙志新解释说,一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁,万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化,人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月,以暑热为主,此时气候炎热,阳气蒸腾浮散,人体也顺应阳气浮散的...

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推荐:中医夏季养生之精神调养_【中医宝典】

...外界事物有浓厚的兴趣,这是适应夏季的养生之道。在精神调养上,祖国医学认为“冬季藏”“春季生”,而夏季放,即精神充沛、饱满、情绪外向,因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调,若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。正如《医书》里指出的:...

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夏季安度注意四调养_夏季养生_【中医宝典】

...薄、柔软为好,颜色宜浅不宜深,以增强反射,减少吸热。夏季居室内留有宽敞的空间,并保持良好通风。“心静自然凉”,室内减少各种噪音。夏季由于晚睡早起,睡眠相对不足,注意补充睡眠,尤其是睡午觉。夏天外出戴好遮阳帽和防护眼镜,身体暴露部位可...

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夏三月如何养生?_夏季养生_【中医宝典】

...1、晨练不宜过早,以免影响睡眠。 2、夏季人体能量消耗很大,运动时控制好强度。 3、运动后别用冷饮降温,有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。运动后温稀盐水是最好的饮料。...

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夏季贪凉食 女性谨慎_保健误区_【中医宝典】

...,自然就造成了各种各样的疾病发生,也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”,只有人气的气血充足,我们才会为防病治病储备了充足的能量,面色红润,精力充沛,人也会看起来精神,健康! 所以,即便夏天很热,也注意让自己散散体温,再吃...

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