夏季是一年之中的第二个季节。北半球最高的温度就出现在夏季。《黄帝内经》称：“夏二三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。”意思是说夏季三个月，是自然界万物繁荣生长的季节。 人应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适量出些汗，使体内的...
养津液：按中医的理论，盛夏最易“大汗伤津”，伤津之后，由于“气随津泄”而导致气衰。因此夏季要 多饮 水，出汗多时要饮淡盐水。另外，夏天可用中药 五味子 掏碎煎服 代茶饮 用，治“气虚不敛，口渴多汗”。 慎起居：夏季人体的 心火 旺，肺气衰，且太阳升得早，应晚睡早起；由于中午是一天中气温最高的时候，所以中午最好不要外出；为了补充夜间的睡眠不足，应适当午睡。由于...
...·岁露论》） 黄帝问于少师曰∶余闻四时八风之中人也，故有寒暑，寒则皮肤急而腠理闭，暑则皮肤缓而腠理开，贼风邪气因得以入乎？将必须八正虚邪乃能伤人乎？ （此言贼风邪气亦能伤人，又有非八正虚邪之谓者。） 少师答曰∶不然。贼风邪气之中人也，不得以时。然必因其开也，其入深，其内极病，其病患也卒暴；因其闭也，其入浅以留，其病也徐以迟。 （凡四时乖戾不正之气，是为贼风邪...
... （五钱） 小枳实 （三钱） 生 苡仁 （五钱） 广皮 （三钱） 茯苓皮 （五钱） 生姜 （一两） 煮三碗，分三次服。 十七帖。 二十九日 寒湿为病，误用硝黄，致浊阴蟠踞，坚凝如石，苟非重刚，何以直透重围。 安边桂（二钱） 熟 附子 （五钱） 生 草果 （二钱） 川朴（四钱） 黑 川椒 （四钱，炒） 茯苓 皮（五钱） 猪苓 （三钱） 泽泻 （三钱） 通草 （...
...敷之，最良。（《外台》卷四十） 又方 取 马鞭 稍三尺， 鼠屎 二七枚，烧末，以 猪膏 和涂之，立愈。（《外台》卷四十） 治剥死马， 马骨 伤人手，毒攻欲死方。 取死马腹中屎以涂之，即瘥。（《外台》卷四十） 又方 绞饮其矢汁，烧末服方寸匕。（《外台》卷四十） 治马骨所刺，及马血入旧疮中，毒痛欲死方。 以热桑灰汁，更番渍之，常日为之。冷即易，数日乃愈。若痛止而...
...服。大便溏者，加 赤石脂 。久病恶汤者，可用贰拾分作丸。 四十五、湿久伤阳，痿弱不振，肢体 麻痹 ， 痔 疮下血，术附姜苓汤主之。 按痔疮有寒湿、热湿之分，下血亦有寒湿、热湿之分，本论不及备载，但载寒湿痔疮下者，以世医但知有热湿痔疮下血，悉以 槐花 、 地榆 从事，并不知有寒湿之因，畏姜、附如虎，故因下焦寒湿而类及之，方则两补脾肾两阳也。 术附姜苓汤方（辛温...
...清阳复辟矣。 一物 瓜蒂汤 方 瓜蒂 （二十个） 上捣碎，以 逆流水 八杯，煮取三杯，先服一杯，不吐再服，吐停后服。虚者加参芦三钱。 四九、寒湿伤阳，形寒 脉缓 ，舌淡，或白滑不渴，经络拘束， 桂枝 姜附汤 主之。 载寒湿，所以互证湿温也。按寒湿伤表阳中经络之证，《金匮》论之甚详，兹不备录。独采叶案一条，以见湿寒、湿温不可混也。形寒脉缓，舌白不渴，而经络拘束...
...物的“个体化”，即食物的 温热 、寒凉与平等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”，但如果食用不当，也会“伤人”。 因此，夏日消暑择食要注意“个体化”，比如 绿豆汤 、 西瓜 、啤 酒 ，这三种是老百姓生活中最常见的消暑饮食，但并不是人人都适合的。 绿豆 汤 绿豆具有消暑益气、 清热解毒 、润喉止渴的功效，能预防 中暑 ，治...
...常便饭”。 面对酷暑难耐的日子，怎样科学应对才能安然地度夏呢？专家建议“以热攻热”，夏日里多喝点 热汤 热水，十分有助于养生保健。 汤羹饮食夏季为宜 一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月，以暑热为主，此时气候炎热，阳气蒸腾浮散，人体也要顺应阳气浮散的趋势。人体因阳气浮越于...
病证名。指伤于寒湿而致的病证。《素问·调经论》：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去。”《素问·六元正纪大论》则谓：“寒湿之气，持于气交，民病寒湿，发肌肉痿，足痿不收，濡泻，血溢。”又：“感于寒湿，则民病身重胕肿，胸 腹痛 。”《 伤寒指掌 》卷四“脉沉迟而濡，身无热，但吐泻，口不渴，小水清利， 身痛 重着，或手足疼痛者，为寒湿，宜分渗兼温中，...
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