...阳光充足；三是合理膳食，每天适量食用鱼、肉、蛋外，还应多吃一些乳、豆制品和蔬果；四是让孩子多到室外活动，得到日光充足的照射，呼吸新鲜空气，增强免疫力；五是保证儿童的充足睡眠，既有利于生长发育，又可增强免疫力。 对于如何防治夏季儿童常见病，...
...，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米...
...□ 冯瑶 江苏省中医院 早秋正是寒暑交替时节，昼夜温差大、气温冷暖多变，很容易导致新病陡生或旧病复发。由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑，特别是夏季贪食冷饮寒凉，脾胃功能弱的人往往容易被“秋后算帐”。如秋季腹泻，秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是...
...调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。 宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 宜出汗：冬...
...最近天气寒冷，是病毒侵犯人体的“好时机”，特别是新生儿及12岁以下的儿童很容易被病毒侵犯心脏。临床资料统计，近年来，患病毒性心肌炎的儿童逐年增加。 据医学研究证实，引起心肌炎的病毒有20多种，病毒直接侵犯心脏，释放出的毒素导致心肌炎性反应...
...发生的一个“宝典”。 ◆“二”个治疗目标虽然糖尿病是一种终身性疾病，但如果能够做到早发现，早治疗，特别是一旦找到有效的治疗规律后坚持治疗，糖尿病病人就可以和正常人一样健康地生活，照样可以活到八九十岁，甚至百岁。所以，糖尿病病友要把“健康、...
...，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现，孩子的精神状态会越来越差。 当孩子出现上述症状时，父母应当带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，千万不要自行处理，随意给孩子吃药，延误治疗。 同时，家长也应提高预防意识，孩子...
...、暑湿的有效手段，并对增强人体在秋冬季节适应外界环境的能力有重要意义。 徐厚平博士说，中医养生常强调药补不如食补，可见食补在健康养生中所占有的重要地位。那么，在炎炎夏日里如何注意饮食，安然度过民间常说的“苦夏”呢？他根据在临床上的观察、经验...
...、恶心呕吐，严重时还伴有流涎、腹泻等症状。要做到有效预防，除了用流动水彻底清洁水果外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。 医学专家为“特殊人群”开出吃水果的“特殊医嘱”。糖尿病及糖尿病前期患者应把握好水果甜度、食用时间、食用量三个“安全阀”。...
...炎炎夏日，是小孩呼吸系统疾病的多发季节。为此，儿科专家通过本报给年轻的父母们一封信：感冒也是“小儿科” 事出有“因” 任何事情的发生都不可能是独立的，儿童患病也一样。之所以上呼吸道感染是夏季的常发病，是儿童的易发病，这和天气还有儿童自身的...
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