...夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。 西瓜为瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋...
...因为夏季是一年中湿气最重的季节,专家指出,儿童厌食在夏季更加明显,这和几个因素有关:一是到了夏季人体胃肠道气血减少,消化功能会有所减弱。 厌食 绿豆汤消暑开胃 因为夏季是一年中湿气最重的季节,专家指出,儿童厌食在夏季更加明显,这和几个因素...
...防热除湿”的准备,应坚持健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴三原则。 健脾利湿 王自立说,夏季闷热潮湿,过湿对脾不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒。但应注意,因苦味食物能泻能燥能坚,所以不宜多食。“小满”之际气温明显增高,雨量增多,但早晚仍较...
...《茶饮保健》羌活藿香茶原料:羌活5g、藿香3g、红糖10g、绿茶3g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:消暑除湿。用途:暑天风湿热甚,烦闷不适。来源:传统药茶方。 目录 《茶饮保健》羌活藿香茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录...
...《茶饮保健》香薷荷茶原料:香薷5g、荷叶3g、绿茶3g、白糖10g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:化湿消暑。用途:暑日湿邪所致全身重滞不适、肢节疼痛、烦闷。来源:传统药茶方。 目录 《茶饮保健》香薷荷茶 ▼ 相关方剂...
...盛夏时节,天气炎热,容易导致身体不适,甚则引起中暑。适当饮服一些消暑饮料,既可清热消暑,又能防病保健。这里介绍几种防暑饮料简易自制方法。 鲜藕白蜜汁:鲜藕120克,捣烂,绞汁,加生蜜60克,搅匀服,不拘时。 三鲜饮:新鲜竹叶、荷叶、薄荷各...
...饮用。可加适量冰糖。 功能:疏风散热,辟秽解毒;止痛。 用途:外感风热头痛咽痛、目赤等症;可作为夏季消暑饮料。 12、薄荷甘茶。 原料:薄荷5g、甘草3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:疏风润喉...
...炎炎夏日,痛痛快快洗个澡,会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物,不但浑身凉爽,而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。下面介绍几种夏季常用的药浴方法。 翠衣浴 取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮后捣汁,用汁液涂抹身上,5~6分钟后用温水洗净;或...
...中医认为在炎热的夏季,暑湿熏蒸容易引起各种皮肤病。尤其婴幼儿童皮肤嫩弱,适应外界和抗病的免疫力低下,儿童容易发生痱子、疖肿、脓疱疮等感染性皮肤病。 痱子是由于夏季气温高、湿度大,出汗过多,以及儿童皮肤汗腺发育不全,汗液不易蒸发,汗液渗入和...
...清凉一夏的银耳水晶绿豆爽绿豆性凉,味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,特别适合在夏季食用。但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤有点单调,于是添加了银耳、冬瓜,枸杞等食材,煮出了一碗晶莹可爱的银耳水晶绿豆爽。 绿豆性凉,味甘,有清热解毒、消暑止渴的...
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