...一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，...
...不良影响：如利福平(RFP)、异烟肼(INH)、乙硫异烟胺等对肝功能均有影响，联合使用时应注意检测血清谷丙转氨酶。 2、规则用药：中断用药是治疗失败的主要原因，可使细菌不能被彻底消灭乃至反复发作和出现耐药。 3、适量用药：剂量过大会增加风险，剂量...
...滋阴减肥汤 蒸首乌20克，枸杞子15克，丹参20克，丹皮10克，甘草3克。日服1剂，早晚口服。 主治：脾虚湿重的肥胖症 (辛琅) ...
...450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量。但是，开始减肥后要减掉1000卡路里(推荐每日摄取量的3分之1)。靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的自我心理催眠，每天摄取200-300卡路里也能坚持下去。据最近一个统计报告说，韩国...
...瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组。提示： 1.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。 2.不要全脚掌落地 如果跳绳的姿势、方法...
...依照规定做;不违背 abide by;observe;keep;comply with;obey (rules,laws,orders) 遵守纪律 遵守规则 遵守诺言 国语辞典 謹守、服從。 宋．朱熹．白鹿洞書院揭示：「諸君其相與講明遵守...
...吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。 上述女性痛经的饮食调养原则是比较常见的，也是专家建议我们必须要遵守的，最后建议大家在了解了女性痛经的饮食调养原则之后，一定要结合自身的喜好...
...慎用!慎用! 5、针灸减肥急不得!针灸减肥和所有中医科目一样，都是讲究渐进的过程，绝对不是立竿见影的减肥法。配合着拔火罐，祛除身体里的湿气，倒是事半功倍的好招。 6、针灸减肥的特制食谱。想要针灸减肥的效果稳定又长久，有个简单的原则要遵循：不饿...
...其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。...
...内在功能，促进分解脂肪，达到祛脂减肥的目的。 把握好减肥疗程 针灸减肥治疗要连续进行，10次为1个疗程，隔日或每日1次，至少坚持3个疗程；3个疗程之间不要间断，才能取得较好的近期和远期疗效；3个疗程获得减肥效果以后，可以休息1-2周，而且在...
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