...编者按：关于洋快餐的健康话题，一直以来都甚嚣尘上。尽管专家们一再苦口婆心地疾呼，常吃快餐带来诸多健康隐患，但洋快餐店干净利落的取餐方式、舒缓轻柔的佐餐音乐、扑鼻而来的食物香气，依然吸引着广大食客。但是，仔细想想，那些散落在餐盘的薯条、需...
...1份，草莓以6 颗为1份，等等。但在份数上不要太拘泥，掌握一个大致的限度即可。推行者认为，只要坚持下去，癌症的发生率就可以降低60％。 “彩虹原则”讲了五层意思： （1）各种颜色的蔬菜水果都要吃点； （2）深色的蔬菜水果更好； （3）每天吃...
...这种经常被视为“亚健康”的状态，常规体检时，各项指标可能显示患者的血脂偏高。日前，中国工程院院士张远在接受记者采访时称，一些早期的轻度、中度的血栓，常常由于外界因素而突发破裂。这些早期的症状，倘若体检时不及时发现相当危险。 “选餐”让近...
...也为3天，在此期间，按出疹顺序逐渐依次隐退，热亦渐降，胃纳转佳，精神渐复。大约4~5天后，皮肤上有糠状脱屑，留下棕色的斑痕，经10天后才完全消失。 宜忌原则 麻疹患者宜吃清淡、稀软、容易消化的食物，宜吃流汁或半流汁的多水分的食物。忌吃生冷...
...夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节。可是，闷热不堪，大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽“苦头”。 那么，夏季老年人进补，吃点什么好呢？ 北京二九二医院的营养师指出，夏季老年人进补应遵循如下原则： 第一，宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。...
...冠心病常与血清胆固醇、甘油三酯异常等有关，而胆固醇过高又多与饮食因素有关（如摄入太多高脂肪、高热量食品）。英国科学家发现，防止胆固醇水平增高既与食物种类有关，还与进餐次数有关，“一日多餐”是控制或降低胆固醇水平的有效方法。 研究者认为，...
...这是一种控制性很严格的饮食减肥法，肥胖者可以很容易地一周减肥0．9-1．4千克。该饮食法-日两餐，食物选择要在规定的范围内进行。这种减肥法的食物选择范围较广，所以肥胖者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的。 每一餐包括如下内容：100...
...一定社会或阶级用以调整人们之间利益关系的根本指导原则。是对一定社会或阶级的道德关系的本质概括，最集中地反映了社会经济关系和阶级利益的根本要求，表现了道德的社会本质和人们行为的基本方向。在中国，通常认为社会主义、共产主义道德体系中的道德原则...
...衣裤就餐。 六、进餐应定时。 七、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。 八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。 九、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。 十、进食不要过冷或过烫。...
...伤寒发病之后比较危险，所以应积极治疗，伤寒的饮食原则如下： （1）多进水分：每日需2000～3000毫升（根据孩子具体情况）包括流质饮食和饮料。多饮新鲜的果汁、蔬汁及饮品。 （2）高热能：高蛋白、高碳水化物饮食，热能每日约应需2000～...
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