晨起要喝的养生饮料 从 喉咙 到直肠，是体内一条长长的臭 水沟 ，里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。 许多人由于水喝得太少，使得这条臭水沟的废物无法顺利排出，越积越多，于是，放屁时臭气熏天，皮肤出现不该有的 黑斑 ，严重的话，还会弄得全身是病。 有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防 便秘 ，洁净肠道。 也有医师认为，早晨只喝下白开水是不够的，...
栽培 天麻 ，把好三关：温度关，湿度关，湿度关。 一、温度关： 温度的高低直接影响 天麻 的生长、产量和质量。天麻的最佳生长温度为15—25℃，超过30℃时， 蜜环菌 和天麻的生长就会受到严重抑制；而当温度低于15℃时，天麻的块茎生长速度又会减慢并停止；低于5℃时，天麻的块茎将受冻害而腐烂。因此温度控制是天麻栽培成功的关键。 二、湿度关： 种植天麻要求平均相...
喝脱脂牛奶可防癌 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。市售牛奶有鲜牛奶和奶粉，鲜牛奶多为全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉。 据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、 膀胱 、肺、乳腺、 宫颈癌 的危险性，从而预防癌症的发生；而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。 牛...
春季养生喝“药粥” 今天是立春，我们将迎来又一个春暖花开的季节。春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。 荠菜 粥 先将 粳米 100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮成粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含 葡萄 糖、蔗糖、...
泡 茶 一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅， 精神 倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？ 人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种 茶叶 在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或形状细小的片状，茶叶中的有效内容物冲泡时很容易被浸出来。 用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后，第一次就能...
... 花粉 ，具生津止渴，降火润燥功能。 近年栝楼仁开发出保健 瓜子 ，销量剧增，十分畅销，每千克销价27～28元。栝楼壳、 天花粉 销势也较看好，每千克销价分别为16～17元、12～14元。种植经济效益好。现将其种植方法介绍如下： 一、种植的环境条件 栝楼喜欢温暖，较耐寒，但寒冷地区易受冻。喜阳光较耐阴，喜湿润不耐旱，也怕涝。主产区年平均气温在16℃～20℃左...
皮肤温度升高常见于 红斑 性肢痛。红斑性肢痛(erythermalgia)是一种肢端血管发生过度扩张所引起的疾病，临床上主要表现为在温热环境中阵发性肢端发红、皮肤温度增高和烧灼样疼痛。原发性者比较多见。本病属少见病。病人多为儿童或>40岁者。国外报导男性患者多于女性，约为2/1。但广州报告的433例中，青年女性最多，占92.86%，男女比率为1/13。
...该粥可以止咳定喘、祛痰 润燥 。 防风粥 ： 防风 （在药店可以买到）15克， 葱白 2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于 风寒感冒 引起的畏寒 发热 、骨节酸痛、 鼻塞 声重、 肠鸣 泻泄等病症。 甘教授还提醒，喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。
...繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起 头晕 、 头痛 ，还会引起情绪上的变化。 红花 防 冻疮 红花 是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛。冬季易冻疮和 皮肤皴裂 的人秋季应用红花泡泡脚，可预防。 取红花10～15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮。 如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来...
...，却比常人怕冷，别人穿单件毛衣的时候，他还得捂着厚厚的大棉袄。湖北省襄樊市中心医院中医科副主任医师高智说，这种表现是“痹症”的症状，可以采用中药熏蒸的方法为其治疗。 中药熏蒸又叫中药汽疗，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治疗或健身的一种外治疗法。高主任介绍说，药汽的温热刺激使皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得...
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