...一个人3天不活动，就会使力量减少5%，长期不活动，将使组织器官功能减退，甚至生病。随着年龄增长，体力越来越降低，若将17岁时的体力定为100%，则20岁降至97%，26岁时降至92%，29岁时降至90%。进入更年期后下降速度将明显加快。适当地...
...白带异常是女性比较常见的问题，白带异常是指白带的色、质、量发生异常改变，白带异常是指白带的色、质、量发生异常改变，那么，生活中女性要怎样预防白带异常呢?下面请妇科专家为大家详细介绍。 生活中女性要怎样预防白带异常呢? 1、增强免疫力 坚持...
...近几年由于环境的污染、工作生活压力巨大、生活习惯不良等都方面原因，很多女性都患上了卵巢囊肿这种疾病，但是还是有不少女性对卵巢囊肿这种疾病不了解，卵巢囊肿危害巨大，要提早预防，那么，女性应该怎样预防卵巢囊肿，下面就具体介绍一下，希望对女性...
...俗话说：春捂秋冻。秋天适当进行一些耐寒锻炼，有助于提高人体对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。 耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的健康状况、兴趣来选择。 需要注意的是，秋季人体的...
...对于急性心肌梗塞患者的康复锻炼和护理，应分为急性期、恢复期和维持期3部分进行。 1，急性期 急性期是指从心肌梗塞发作被送人CCU开始，直到出院为止。此期间护理要点主要有：(1)介绍心脏康复锻炼的重要性，同患者建立信任关系。(2)告之...
...患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。 自我锻炼方法： 1.手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。...
...任何年龄段的女性受到疾病的困扰，疾病也是多种多样的，我们都知道这些都是会影响了您的健康，日常的护理又该怎么样做呢?尤其是外阴炎是我们都熟悉的，做好护理工作很重要，您又是怎么面对这些问题呢?怎样进行外阴炎的日常护理?下面是相关介绍。 1、...
...卵巢囊肿是一种妇科疾病，在我们的女性朋友之间非常常见，对我们的女性朋友造成严重的身体上的伤害，所以我们一定要了解怎样进行卵巢囊肿的治疗，这样对我们的身体健康是非常关键的。 第一、卵巢囊肿保守手术：包括开腹手术和腹腔镜下手术，手术的范围有...
...哮喘发作控制以后也不能 松气，而应配合医生，积极做好缓解期的保健 保健，以防哮喘再次发生。在 缓解期除了要避免过敏原外，还要坚持服药治疗，如氨茶碱、舒喘灵、 丙酸培氯松、必可酮、安得新等，可在医生指导下选用；适度进行体育 锻炼，以提高机体对...
...气功锻炼有哪些特点 气功的特点主要有： 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 （1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为...
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