□ 本期博主：张雪亮 中国中医科学院 有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中医称为“平人”。中医的治未病包括两部分内容，首先就是未病先防。健康无病的人，尤其是年轻一些的，从来没有得病去过医院的，自己感觉体质良好甚至全身...
走精黄 ，病证名。 三十六黄 之一。《 圣济总录 》卷六十一：“走精黄，病人昏昏饶睡，四肢疼痛，面目俱黄，舌上紫色，甚则舌面坼裂，及加黑色，此是走精黄。”
健康者主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。这些人上医院往往检查不出有器质性病变。有数据显示，70%的办公室白领、85%的企业管理者，是亚健康的高危人群。 中医认为，亚健康状态者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，要辨证施补。 老年人因脏腑功能衰退，阴阳气血不足，抗病能力下降，老年人会...
...至发生生命危险。 2、孕妇：孕妇患感冒后，不仅影响自己的健康，还会影响腹中胎儿的生长发育，甚至造成胎儿畸形或死胎，发生流产和早产。 3、老年人：人到老年后身体抵抗力下降，呼吸道防御功能减退，不仅容易感冒，而且感冒后症状比较严重，久治不愈，并且容易引起气管炎、肺炎、肾炎等疾病。 4、心脏病患者：感冒是心肌梗塞、心脏病性哮喘、心力衰竭的诱因，这些疾病会给患者带来...
稻草 黄锁梅根 黄芽白菜 虎杖（图） 芒种花 石椒草（图） 天仙藤（图） 铁线草（图） 旋复花（图） 续断（图） 中药主治： 走经络 斑庄根 赤木通 防风（图） 鼓槌草 桂枝（图） 黄芪（图） 黄芽白菜 滑石（图） 茴香 虎杖（图） 金丝桃（图） 鲮鲤（图） 龙脑香（图） 麻黄（图） 南星 牛膝（图） 茜草（图） 牵牛子（图） 肉桂（图） 山螃蟹 鳝鱼（图）...
走罐法 ， 拔罐法 的一种。亦称 推罐法 、 拉罐法 。指拔罐时将 火罐 推拉移动，以扩大作用面的方法。此法宜选用罐口光滑的大罐，在罐口和治疗部位上分别涂上一层 凡士林 或油膏之类的润滑剂，当火罐吸着后，用手捏住罐体慢慢来回推移若干次，待局部 充血 出现红晕为止。多用于腰背部及四肢 肌肉 丰满处，适用于 风湿 痛， 失眠 ， 胸闷 等症。
哪些肥胖症患者不宜食用高纤维素食物 高纤维素食物虽然对预防肥胖症的发生、帮助肥胖症患者减少能量的吸收、控制血糖水平有一定的好处，但进食过多的纤维素也可能会导致体内某些无盐类及脂溶性维生素的吸收障碍。尤其是患有下列疾病的肥胖症患者不宜食用高纤维素食物：①患有严重的食管和胃部疾病， 如食管炎、胃炎、胃溃疡伴发出血时的患者；②患有慢性腹泻、慢性肠炎、肠粘连的患者；...
走边疆 Zǒu Biān Jiānɡ 别名 红铧头草 功效作用 清热解毒 ， 消肿 止痛。治 肺热咳嗽 ， 跌打 肿痛 ，疮 疖肿 毒。 英文名 始载于 《 陕西中草药 》 毒性 归经 药性 寒 药味 淡 【出处】 《陕西 中草药 》 【拼音名】 Zǒu Biān Jiānɡ 【别名】 红铧头草 【来源】 为堇菜科植物 鸡腿堇菜 的 叶 。夏秋采收，晒干或鲜...
适度的运动是健身的良药，中老年 动脉粥样硬化 将会得到延缓，心功能增强，血压与心率对各种情况的适应能力也将增强。 (2)呼吸系统：运动可改善呼吸功能。人体在运动中需要吸进更多的氧气，排出大量的二氧化碳，因而肺活量增大，残气量减少，肺功能即可增强 ......
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