...女性朋友，面对工作、生活中的压力要有一个良好的心态，学会自我调节;作息时间要合理，避免熬夜等不良生活习惯;在饮食上注意营养摄入的均衡，荤、素、水果的搭配;改掉晚睡晚起的习惯，多运动，加强自身体质的锻炼。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去...
...术后应当怎么调养呢? 首先我们要清楚女性术后进食，通常在术后6小时后。女性患者应食用易于消化的流食。子宫肌瘤术后患者饮食不宜过于精细，可以适当吃些粗粮。但是女性子宫肌瘤术后饮食要保证高蛋白、高维生素，低脂低盐饮食。尽量不要吃一些油腻辛辣的...
...低15%。 发表在最近出版的《国际癌症期刊》上的这项研究称，尽管这项新研究并不能直接证明喝咖啡和茶可防肾癌，但提出了这些饮料在对抗这种疾病上可能的潜在益处。研究人员指出，咖啡和茶的好处有很多，比如它们能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能...
...，不要穿别人的内衣、泳装、浴盆，在公共浴池不适用盆浴，提倡淋浴，尽量使用蹲的马桶，上卫生间前后洗手。 3、讲究个人卫生，眉头清洗、更换内裤。 温馨提醒：外阴尖锐湿疣患者也要自己调养，外阴尖锐湿疣是性行为不检点的象征，主要是通过姓生活传播，...
...但是国内外许多成功的经验告诉我们：高血压病是可防可治的。有研究资料证明，采取健康的生活方式可使高血压病的发病率减少55％；对高血压病的及时而合理的治疗，可使高血压病的严重并发症再减50％。这就是说，75％的高血压病及其并发症是可以预防和控制的...
...，但是国内外许多成功的经验告诉我们：高血压病是可防可治的。有研究资料证明，采取健康的生活方式可使高血压病的发病率减少55％；对高血压病的及时而合理的治疗，可使高血压病的严重并发症再减50％。这就是说，75％的高血压病及其并发症是可以预防和...
...加重脾胃负担。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可结合药膳进行调养，以下介绍几个食疗方。 金橘山药小米粥 金橘20克，鲜山药...
...多数慢性疾病与患者的生活环境、习惯、家庭、情绪以及职业等因素有着千丝万缕的联系，这些因素对疾病的发生、发展和转化都有影响，所以生活方面的调养对慢患者很有意义。老年性作为一种老年人常见的慢性疾病，同样需要生活方面的调养。 一般认为，老年性...
...，以利排脓，擤鼻涕时，不要用力过猛。游泳后要将耳内污水排出。对婴幼儿患者，要防止奶汁和泪水等流入婴幼儿耳内，要密切观察流脓、头痛、发热、神志的变化，及时采取措施，可防疾病的发展。（二）药物调养法治疗中耳炎在用抗生素或磺胺类药物的同时，局部...
...原则：“春夏养阳”。 养生关键：春养肝。 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”。这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。 三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的...
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