...，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 2、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。 3、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味...
...，宜清淡。 痛经患者的生活规律和饮食习惯也很重要，切记，经期不要吃生、凉、辣等刺激性的食物，以免加重病情。痛经患者要及时地就医找出痛经的原因，以便更好的加以治疗。 ...
...有助于预防治疗乳腺增生。 以上就是一些月经期间需要注意的饮食问题，在日常的生活中大家要多注意个人的生活习惯，良好的生活习惯可以帮助女性朋友们很好的解决痛经，大家一定要保护好自己的身体，在生理期的那几天一定要注意自己的饮食，不要吃辛辣的食物。...
...如果你的女儿到了初潮的年纪，忙碌的你，会抽出更多的时间来关心女儿吗?此时，原发性痛经最易袭击她们，据悉，初潮后一年内发生原发性痛经者达50%以上。做妈妈的别让女儿被痛苦折磨，使其身体、学业受到影响。 引起原发性痛经的病理机制目前并不十分...
...。 5、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 6、高脂食品 人体对高脂食物的消化都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，经期要少吃。 提醒广大女性朋友...
...妇科疾病要及时到医院确诊治疗，避免诱发痛经，危害身体健康。另外，在平时还必须做好预防工作，减少痛经的发生。 注意饮食：女性的经期或经期前后一定要注意自己的饮食，有痛经史的病人要多喝温开水，禁止吃冷食或喝冷饮，以免导致下腹疼痛加重。 注意保暖：...
...劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经。经常发生痛经的女性，可制作一些药膳来改善症状。 益母草煮鸡蛋 益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。 萝卜...
...凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。 吃哪些食物可以预防痛经? 苹果 女性在秋冬如果有痛经吃什么好呢?红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到...
...治疗痛经的药物有： 一、止痛药 许多女性可能仍然不知道最有效的止痛方法就是在痛经出现之前吃止痛药。消痛灵 (萘普生 )和布洛芬 (芬必得、炎痛停 )这两种镇痛剂是目前止痛效果较好的药物。痛经的女性可以在月经前服一粒布洛芬 ，然后根据包装上的...
...工作。提前饮用红糖水、暖宫防止痉挛、同时不能过度劳累、不能洗冷水澡、不能吃冰冷食物等等。在经期前就做好保暖工作，可以让子宫更加平和更加顺利的排出经血，一旦经血能够顺利排出来，就不会产生痛经的问题了。同时，经期内还应该保持喝红糖水的习惯，持续...
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