...适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。 常养气 要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则...
...运行，教科书所说的真是卫气行与脉外，那么，头上，足下都应该没有卫气。然而，实际上，头上足下皆有卫气，那么卫气是怎么运行的？谁能答复这个问题？ “营卫各行于阴二十五度，行于阳二十五度”，我们看看古人对此的计算方法：《灵枢*五十营》篇记载，“...
...一直分到能比较客观公正的去评价那人为止。这是从纵向看问题。从横向来看，考虑事情仅考虑阴阳或好坏两方面显然是不够的，所以古人又引入了五行，用五行代表一件事情的五个方面从而来简化一件事情之间复杂关系。当然五行思维又并不完全局限与“五”，可以是“四...
...：“经过我国而不向我国借路，这是鄙视我国。鄙视我国，我国就灭亡了，杀了楚国的使者，楚国一定会攻打我国。攻打我国，我国也是个亡，都是亡国，是一样的。”于是就杀了那个使者．等到楚子围攻宋国已经很危急的时候，宋国华元仍然说：“兵临城下被迫订立的...
...牵挂久已不在人世者的命运、遭遇等 uncalled-for worries 听评书落泪,替古人耽忧 国语辞典 做不必要的憂慮。 西遊記．第四十八回：「老兒，莫替古人耽憂，我師父管他不死長命。」 金瓶梅．第二十回：「怪小狗肉兒，你倒替古人耽...
...再进一步结合望“气”,才能看清楚事物的本元及其将来的发展过程,那不 仅能对事物分析判断正确而透彻,还具有较高的远见能力,真正到了“先知先觉,出神入化” 的境界。 望“气”的方法 望“气 ”之要,应当是清心观望,静静体味,一觉而悟。这所观所悟之“气...
...古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。 一是“说三”，即“三戒”论。孔子曰：“少年之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思...
...情绪。“怒不节，气乃不固。”怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。忌怒的主要方法是：自制。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境...
...·气交变大论》：“夫五运之政犹权衡也，高者抑之，下之举之”。...
...：“服之不得其法，则非当无功而反有害”。 纵观古人饮药，仲景著《伤寒论》立113方，其记载服药方法，即有15种之多，煎药、制药方法也有七八种。伤寒经方历两千多年而不衰，与其特殊的饮药方法很有关系。在临床上，许多老中医善用仲景方而获效，其诀窍...
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