...□ 殷玉磊 本报记者 春天如何吃好、补好，打好身体底子？春季的常见病、多发病如何预防？在安徽省中医院举办的春季保健论坛上，专家们为市民春季保健防病支招。 春天怎么吃——多甜少酸 春季养生以养肝为先，所以春天尤其应重视精神调摄，使心情舒畅。...
...对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，清淡，多吃...
...健康的副甲状腺健康。镁还关系到人体肌肉收缩和体温调节。 【需求人群】经前期妇女和老年人。 【食物源】吃90克菠菜可满足镁日需求量的75%。杏仁和全谷物面包中也含有一定的镁。 7.口腔溃疡：缺维生素A 【其它症状】经常感冒和感染，皮肤掉皮和掉...
...中医把感冒归为外感（外邪）疾病，按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行（疫）感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的药物，才能药到病除。 春夏之交，也是感冒高发季。感冒是最常见的一种病。感冒后最早...
...口腔溃疡属“口疮”、“口糜”等证的范畴；对于那些此起彼伏、迁延难愈的复发性口腔溃疡，中医则称之为“口疳”。临床经验证明，应用中药外治疗效显著。以下介绍几种中草药治疗口腔溃疡的方法： 含漱疗法 可用黄芩10g、竹叶10g、麦冬15g、金银花...
...腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者。 第四，容易反复感冒者。 第五，在春季曾有哮喘发作史而现在尚未发作者。 上述五种人，应该根据体质虚弱情况，适当用食物进补，往往能起到防病治病的效果。 ...
...恶寒重，苔薄白为风寒型，多发于春季。 在感冒高发季节可以在室内用艾叶或醋熏蒸以预防感冒，易发感冒者用白萝卜、柴胡饮冲剂，适用于风热感冒的抗感颗粒。 夏季暑热时的肠胃感冒适用藿香正气水或胶囊。 治疗病毒性感冒问题比较复杂，因为感冒病毒分为几个...
...过多脱掉衣服，以防气温下降时，寒冷空气对机体的侵袭；休息之际，要注意及时地增加衣服。 第三，宜防湿。所谓“湿”，并非春季主气，然而春气升发，湿气易于上蒸，加之阴雨太多，湿气较重，农民经常在田间作业，更容易患风湿性关节炎、挟湿症感冒等病症。所以...
...“天人相应”之说已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。在此前提下，古老的“四季养生”有了新的研究成果，为人类的健康长寿带来了福音。如果您对春季养生有妙招，请讲给大家听听 精彩专题推荐：春季保健专题 春季对人类健康...
...单用内服；用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。 因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。使用时注意冲服，不需煎煮。 ...
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