...如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿 5、日常操作电脑时，要做好防护措施。 6、在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。 7、避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。 以上是对月经不调有效预防方法做出...
...圆白菜，又称卷心菜、莲花白、包心菜，学名叫结球甘蓝；又因它是在1000多年前从西域传入我国的菜种，故又称洋白菜。圆白菜质嫩白脆甜，不仅容易栽培和收获量大，而且食用方便，物美价廉。据分析，每百克圆白菜含蛋白质1.4克，脂肪0.2克，...
...白面包0.7痕量2.7全粉面包1.31.28.5苹果0.50．501.4番茄0.40．30.31.4马铃薯1.00．2痕量3.5卷心菜0.70．70.42.8胡萝卜1.50．9痕量3.7...
...。还有一些食品既可药用又可食用，如香菇、薏米、莲子、黑木耳、芦笋、扁豆、赤小豆、卷心菜、桂圆、大枣、海带、大虾等，肿瘤患者可以适当多食用。 ...
...多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。但蔬菜水果应洗干净，水果最好削皮，因为残留农药中往往含有铅。同时多喝水，以促进铅的排泄。 含铁和锌丰富的食物有：海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。 含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、...
...。对比发现，叶绿素或叶绿酸能显著降低黄曲霉毒素的毒性，并减少人体对它的吸收。 研究人员指出，菠菜、西兰花、卷心菜等青菜中富含叶绿素和叶绿酸。 黄曲霉毒素主要污染粮食和油料作物，如花生、玉米、大米、棉籽等。黄曲霉毒素的急性毒性极强，可引起急性...
...含钙的抗酸剂，使磷酸盐与钙在肠内结合而不被吸收。甲状旁腺不断受到刺激会引起甲状旁腺功能亢进，需要手术切除甲状旁腺。磷酸盐高的食物牛奶和乳制品大多数豌豆和蚕豆菠菜、青萝卜、卷心菜、甘蓝和其他绿叶蔬菜坚果巧克力黑色软饮料（麦根啤酒除外）...
...脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素e则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素e还具有抗衰老作用。富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。...
...、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。 因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于...
...维生素k的食物，如黄花菜、菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜、黄豆、动物肝脏及鱼、蛋类等；第三，母乳喂养的婴儿4个月后要及时添加辅食；第四，发现婴儿患有肠道疾病必须及时治疗，家长不要给婴儿滥用抗生素，并及时补充维生素k。 ...
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