《印度时报》3月11日消息，印度一私人实验室发明一种运动基因测试，通过这种测试就可以判断儿童更适合快速短跑还是耐力长跑。这项研究尚属亚洲首次。这种运动基因测试叫做ACTN3基因测试。这项研究由运动医学专家和2010年英联邦运动会首席医疗官Bharatinder Singh博士负责。 报道称，测试的秘密在于有种独特的ACTN3基因只在部分人体里携带。 Bhar...
据国外的研究表明，准妈妈在孕期进行水中健身有以下4大好处： 益处1：减少或消除 妊娠反应 水的浮力能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除准妈妈在孕期常有的 腰背痛 症状。同时，准妈妈在水中健身，可以减少胎儿对直肠的压迫，促进骨盆内血液回流，消除 瘀血 现象，有利于减少、直肢浮肿和 静脉曲张 等问题的发生。 益处2：促进顺产 准妈妈在水中运动时...
美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们，剧烈运动时应当谨防水中毒。 水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多，人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失，因为喝水只能补充人体内流失的水分，而随着汗液流失的钠离子则得不到补充。人体内钠离子浓度过低，人就会产生恶心、呕吐、腹泻甚至肚子疼等症状。严重时还会影响大脑的功能，造成昏迷。 霍兰...
出自：唐代诗人 杜甫 的 《江村》 原文如下： 清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。 自去自来梁上燕，相亲相近水中鸥。 老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。 但有故人供禄米，微躯此外更何求？
出自：唐代诗人 杜甫 的《忸村》 原文如下： 清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。 自去自来堂上燕，相亲相近水中鸥。 老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。 多病所须惟药物，微躯此外更何求。
瑜伽，是一种被大力推广的群众健身运动，也是一种良好的养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势，配合呼吸，弯曲、伸展、扭转身体各部位，对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我 按摩 及牵引的作用，并可调节神经及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容、治疗等功效。 练习瑜伽没有年龄、体力和场地的限制，但是要注意以下事项： 1、空腹时练习，进餐后须三小时左右方可进行。若不...
水中捞月图 （图） 法主大凉。将儿掌向上，医用左手拿住，右手滴凉水一点于内劳宫，即用右手四指扇七下，再滴凉水于总经、天河两穴。又吹四五口，将儿中指屈之，医以左大指捏住，右手捏拳，将中指节自总经按摩到曲池，横空二指，如此四五次，在关踢，凉行背上。往腑踢，凉入心肌。切勿轻用。 一法将儿手掌心，用冷水旋推旋吹，如运八卦法。四面环绕，为水底捞月。夏禹铸主之
□ 潘兴乾 安徽省马鞍山老年医疗保健研究所 膏方进补还没拉开帷幕，许多相关宣传已是频频亮相。每每读来，笔者总觉得有话要说。 首先，膏方应理解为膏剂，以剂型为名，不是以药材、功效、主治为名。属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。因此，膏方不等于就是大补膏，只是用来补益治疗各种虚证的。而应根据膏方中的药物组成来判断，以补益药物为主的自然叫大补膏，反
...我们经常面对的烦恼。下面的6个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。每天抽出半小时（或者那怕只是5分钟），在家里试试我们向你推荐的这些简单瑜伽动作，只要坚持一段时间，出现在办公室里的将是一个容光焕发、精力充沛的你。 TIPS：瑜伽练习注意事项： 瑜伽练习前2-3小时不要进食，在练习瑜珈功之前应清理 膀胱 （排尿），尽量穿着宽松舒适的衣服并光脚，尽量选择在阳...
印度官员15日表示，由蚊子传播的脑炎爆发在过去的两周已至少夺去146人的生命，而其中许多是因为未及时得到治疗而丧生。 据路透社报道，在南部的安得拉邦和与其相邻的马哈拉施特拉邦，医院已经住进了数以百计的儿童，而且每天都有受到痉挛和高烧折磨的儿童被送进医院。 因为一年一度的雨季已经开始，为蚊子提供了充足的繁殖场所，使得这次脑炎爆发十分严重。 在安得拉邦，至少有1...
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