唐代著名大诗人自居易，享有75岁的高寿，故后人称白居易为修性养生的楷模。 白居易青年时代因家境贫困而长期流浪，步入仕途后又因得罪权贵而数度遭贬，以致年方四十就发白齿落，未老先衰。但是他充满乐观进取的精神，始终保持淡泊名利与知足常乐的良好心态，在他的作品中，可以欣赏到许多关于保健养生的经验，其中不乏精警之言，读来饶有兴味。 衰老是生物的自然规律，谁也不能例外，
以形态命名：如 牛膝 ，因其茎节粗而膨出，状似牛的膝关节而得名； 白头翁 则以其“近根处有白茸，状似白头老翁”而得名； 狗脊 的根上有金黄色的茸毛，酷似 狗脊 而得名。 以气味命名：有酸味的 酸枣仁 、甜味的 甘草 、苦味的 苦参 、辣味的 细辛 皆以味而得名； 五味子 因其“皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”， 五味 俱全故而得名； 鱼腥草 因其叶具有鱼腥味而
传说， 核桃 和蟠桃一样，是西王母的圣果，又称长寿果，一般的凡人根本看不到，摸不着。后来，西王母追随玉皇大帝来到卢氏，随身把核桃和蟠桃也带了来。 核桃别名异名有 胡桃 、羌桃。能补气养血，固肾涩精，润燥化痰。用于 遗精 滑泄， 淋病 ， 尿血 ，遗溺，崩中，带下，泻痢。 传说，核桃和蟠桃一样，是西王母的圣果，又称长寿果，一般的凡人根本看不到，摸不着。后来，西
广东化州 橘红 ，上贡朝廷，远售中外，为世所共知。橘红入药籍虽只在乾隆年间，却很快就芳名远扬，身价日高。 如苏泽堂的一株，《岭南杂记》说它“治疾如神，每片真者可值千金”。《化州橘记》说它“皮红，有白毛戟手，香烈而味辛，花实之年，一株可享一千银”。区区橘红，何以名气这样大？这样值钱？它的原因是多方面的，但诱人的传说也是其中之一。 据民间传说，清初有一官吏，性情
麻黄 为 麻黄 科植物草麻黄、 木贼 麻黄或中麻黄的草质茎。 具有发汗解表、宣肺平喘、 利尿 消肿的功效，宜用于风寒外郁、腠理闭密、无汗的外感风寒表实证。陶弘景说麻黄是“ 伤寒 解肌第一药”，后世本草著作亦称麻黄是“发表第一药”、“治感第一要药”。 麻黄原名叫“麻烦草”。说到这个原名，还有一个故事。 话说过去有位孤苦伶仃的挖 药老 人，想收一个徒弟传授自己的
欧洲人传统上把 龙涎香 叫做“ 琥珀 香”。中世纪时，可能是阿拉伯人开始用 琥珀 来指代波罗的海沿岸产的一种古松汁液的凝固物。这种东西罗马人叫做“撒克”，法国人叫做“黄色的香料”，英国人干脆就叫做“琥珀”。 这就是为什么英国人要借用法语“灰色琥珀”来指鲸鱼身上产的“龙涎香”了。尽管起源不同，而且“龙涎香”和“琥珀”香味浓度也不一样，但二者都有共同之处：都出自
一年夏天，南京官僚吕维其聘请叶天士为其独子治病。原来他儿子得了一个怪病，一身什么都好唯有皮肤碰不得，除了穿一件内衣外，衣裤都不能穿，一挨着衣物就“哇哇”直叫。请遍了南京的名医也没治好。 叶天士询问了病情，又仔细察看了病人的皮肤不红不肿，看不出有什么异常。便问：“是怎样起病的？”左右答：“少爷四天前裸身在 荷花 池边乘凉，一觉醒后，便得了这怪病。”于是，叶天士
丹参 为唇形科植物 丹参 的干燥根及 根茎 ，主产于安徽、江苏等地。以条粗壮、紫红色者为佳。有祛瘀止痛，活血通经，清心除烦等功效。用于 月经不调 ，经闭 痛经 ， 肝脾肿大 ， 心绞痛 等。 别名异名有赤参，山参， 紫丹参 ， 红根 ，红暖药，紫 党参 ， 红参 等。 传说故事 丹参根部呈紫红色，民间有将其称作“丹心”的，这与流传的一个感人故事有关。 相传很
当归 为伞形科多年生草本植物，含挥发油、水溶性生物碱、蔗糖等，功能补血调经、活血止痛，适用于治疗 血虚 引起的 头昏 目眩、 心悸 疲倦等症。 当归 ，尽人皆知的补血良药，含有当其实而归的意思。 据传古代云南边疆某村庄有一青年药农，新婚不久，为生活所迫，要进山挖药。其妻依依难舍，青年也甚为留恋，在含泪惜别时，嘱咐爱妻在家里艰苦度日，如果三年不能归家，允许她改
华佗诊病后确认为是肠 痈 ，用散剂二钱让李成服下，李成服后立刻吐血二升，而病愈。 华佗是东汉时候很有名气的高明医生，当初有一个军官名叫李成的患 咳嗽 病，咳嗽起来昼夜不眠，李成十分苦恼，求治于华佗。华佗诊病后确认为是肠痈，用散剂二钱让李成服下，李成服后立刻吐血二升，而病愈。于是华佗告诫李成说：“你十八年后还可能复发，我再给你一些药，以备随时服用。”后来李成遇
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