健身何必讲形式_【中医宝典】

...越来越多的各类健身房、健身俱乐部的兴起,说明人们有这样的需求。既然有需求,那么就会有人提供服务,提供了服务就要收取费用的,所以,进入健身房锻炼,必然要花费一定银两的了,这无可非议。我想说的是:是否一定要去健身房才可以进行身体锻炼呢?我个人...

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药枕帮您度过春天_春季养生_【中医宝典】

...但是春季很多单位工作任务繁重,不少白领往往熬夜凌晨,打乱了人体阴阳平衡机制,以至于出现“白天易春困,晚上睡不好”的情况。药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴,这种方法免除了患者长期服药之苦,颇受患者特别是学生患者的欢迎。每年这个时候,...

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跳绳塑形法_运动养生_【中医宝典】

...现代生活节奏那么快大家空余的时间都不多,没有多少人能抽出专门的时间去健身房健身,有没有既简单,效果又明显的塑形方法呢?当然有,就是跳绳。 夏天是一个展示美的季节,裙裾飘飘,纤腰一握,结实的小腿,挺拔的身姿,美女帅哥争相亮相,精彩纷呈,吸引...

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赶走早泄烦恼早泄_妙方精选_【中医宝典】

...18个食疗方赶走早泄烦恼早泄,是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病,一旦患病,难于启齿,求助于春药等性用品,也并非长久之计。食疗,不失为有效、方便,并从根本治疗早泄的好方法。 早泄,是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病,一旦患病,...

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秋季养生 动起来_秋季养生_【中医宝典】

...,呼吸新鲜空气,增加肺活量,起到强健体魄的功效。骑车旅行,如果是年轻朋友,而且平时能够坚持体育锻炼的,可以计划做长途旅行;如果平时没有太多锻炼机会,最好选择中短途旅行;建议中老年朋友,最好选择短途旅行,周边公园或近郊游玩,不可做长途或剧烈...

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春季养生秘籍_【中医宝典】

...、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾。药补不如食补,补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。 穿:春捂四原则 中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷,了春天,人就和植物一样开始...

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中医:春季养生吃穿睡行秘籍_【中医宝典】

...、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾。药补不如食补,补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。 穿:春捂四原则 中医养生之衣篇 中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷,了春天,人...

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中医:春季养生吃穿睡行秘籍_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾。药补不如食补,补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。 穿:春捂四原则 中医养生之衣篇 中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷,了春天,人...

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哑铃:全身都练得_【中医宝典】

...不宜过快,每组间隔2 —3 分钟。负荷太大或太小,间歇时间太短或太长,效果都不好。 误区二:哑铃只练上肢 有人认为哑铃只能练出健美的上肢,要想全面锻炼,可能需要某些更复杂的器械。 时下一些较为昂贵的联合健身器械不仅在健身房里比比皆是,有的甚至...

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战国策·秦二·甘茂亡秦且之齐译文

...甘茂自秦国逃出后,准备齐国去。出了函谷关,遇见苏代(苏秦之兄),说:“您听说江上女子的故事吗?”苏代说:“没听说过。”甘茂说:“在江上的众多女子中,有一个家贫无烛的女子。女子们在一起商量,要把家贫无烛的赶走。家贫无烛的女子准备离去了,她...

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