...，食粗粮代替精工细做的美食大餐，尽量素面朝天，尽量过得真实、自然、从容，离健康近一些，离快乐近一些。 有人说，只有失掉健康的人，才知道健康的难能可贵，听上去蛮有道理，只是，为什么不在我们还没有失掉健康的时候，做到未雨绸缪，那样岂不是更好？ ...
...苋菜是苋科属植物，一年生草本，苋菜叶营养丰富，其铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。常食苋菜可减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 夏日一到，时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。 苋菜是苋科属植物，一年生草本。孙思邈《千金食治》、忽思慧《食疗方》、...
...有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。 B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧 这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。...
...男性健康问题日益受到关注，养生专家提醒男性朋友，如何想让身体更加健康，就得做到6戒！ 第一：戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上...
...药粥四款 大白菜营养丰富 但吃法也有禁忌 大餐后必吃的排毒食物 大葱常吃好处多 大寒美食—涮羊肉 大寒小寒“补羊”正当时 大暑美食——西瓜 大暑养生食谱 大暑滋补原则 大蒜可更有效杀灭致病菌 大枣健脾益气血 大枣焖鸡 胆囊炎者要善饮食 ...
...《食物疗法》竹荪在食用菌中，竹荪以其身形俊美动人而著名。它主产于西南地区，别名有竹参、竹笙、竹萼、竹笋菌等。竹荪营养丰富，是高蛋白、低脂肪的健康食品。每100克干品竹荪含粗蛋白19．4克、粗脂肪2．6克、碳水化合物60．4克、粗纤维8．4...
...水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素，提供人体必须的营养。吃水果，除了美味，还能收获健康,水果也可治病。 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并...
...“霸王中药洗发水”引领天然健康消费新理念 炎炎夏日，引领中国中药日化风尚潮流的霸王中药精华系列洗发水在市场上掀起了销售热浪。近日，记者在家乐福，沃尔玛等卖场看到的霸王中药精华系列洗发水处处洋溢着中药文化的特色，复古的包装在日化区显得特别...
...瘦身 红萝卜减肥汁 红薯发芽能吃吗 花样豆腐减肥1 2 3 减肥：肥肥女儿绝密减肥餐单 减肥餐桌上的主角 苋菜 减肥食品 减肥水果排行榜 将你的瘦身美味端上桌 拒绝发胖的饮食 科学进食 瘦身如此easy 可爱的减肥小美食 辣椒能减肥 美腿菜...
...“好基因+坏食物”肥胖元凶 12种常见健康杀手食物 4种人不能吃桃子 八类食物食用不易空腹 煲汤滋补品药材禁忌 避免胎儿畸形水果 不宜多吃的家常菜 不宜多吃的食物 不宜喝鸡汤五种人 不宜喝牛奶的人 不宜和猪肉搭配的食物 不宜与猪肉同吃食物...
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