说说准妈妈的预防针_【中医宝典】

...的身体健康。那么,接种疫苗后会不会给胎儿造成损害呢?哪些疫苗孕妇可以接种,而哪些疫苗不能接种呢?其实,这个问题带有一定的普遍性,代表了许多“准妈妈”的疑虑。 在一般情况下,孕妇是不需要接种疫苗的。但在长达10个月的妊娠过程中,有时免不了会遇到需要接种疫苗的情况。如果孕妇接种了活疫苗,有可能通过胎盘进入胎儿体内。虽然毒性很低,仍以不用为好。现就几种常用的疫苗说...

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准妈妈预防早产必读_妇科产科_【中医宝典】

近些年来, 早产 在经济发达的国家及地区,没有减少的情形,反而有上升的趋势。 十月怀胎,一朝分娩,每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是,有的小宝宝尚未足月,就提前来报到了。这种现象,在医学上称为早产。 早产是指妊娠在满28~37足周之间(196~258天)结束者。据文献报道,早产占分娩数的5%~15%。早产是新生儿出生后最常见的死亡及致病...

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上班族准妈妈警惕危险源_【中医宝典】

...作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们,可要特别小心了。 预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。 危险因素四:复印机 由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启...

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适合准妈妈的6种运动_【中医宝典】

在《1001个怀孕小贴士》(中国人口出版社出版)一书中,米歇尔·肯尼迪(美国)为准妈妈提供了怀孕指导,还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示,我们在此节选6种运动。但是,为了安全起见,最好做这些运动前,征求医生的同意。 热身运动:运动前先热身,让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼痛感,要立即停止运动。起身时要放慢速度。运动后,要在原地踏步几分钟或做伸...

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妈妈第一天注意什么_【中医宝典】

从产房出来那一刻起,产妇就开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天做些什么。 观察产后出血量 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。广州市第二人民医院产科王晓怡医生介绍,出血量大于500毫升可诊断为产...

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准妈妈,你有抑郁症吗?_【中医宝典】

...方法都无法解决你的烦恼,而问题又似乎愈演愈烈,以至于令你陷入了难以自拔的境地,甚至有时有自杀倾向,你就必须去看妇产医生或心理医生了。这些医生一般都很有经验,他们会告诉你切实可行的方法,并且给你增加信心和安全感。因抑郁症而去看医生也不是什么丢人的事,这说明你是一位理智、富有责任心的妈妈。你这是为了自己和宝宝两个人的安全,为了家庭的幸福而做出的稳妥、正确的选择。

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80后准妈妈对抗孕产恐惧_妇科产科_【中医宝典】

上世纪80年代出生的第一代独生子女,曾经是家里的娇娇女,如今有很大一部分都加入了准妈妈的行列。尽管所有的孕妈妈都有生产 恐惧 ,只是生长在温室里的80后准妈妈们,由于没吃过苦、忍耐力较差,所以她们对生产的恐惧来得似乎更剧烈,很多本来能自然分娩的,最后都因为怕疼而选择了剖腹产。 据了解,目前医院的剖宫产率普遍偏高,平均达60%~70%,即使在一些积极倡导自然分...

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准妈妈的姿势与胎儿的安全_【中医宝典】

准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张,那么,这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢? 脱掉高跟鞋 怀孕后,为了保持身体平衡,准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋,穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳,身体不要前倾后仰,避免摔跟斗。 坐椅子 怀孕后尽量不要坐没有靠背凳子,而选择有靠背的椅子,后背稳靠在椅背上,椅背给腰背部以支撑,减轻脊柱的压力,如果还觉...

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准妈妈微量元素补充要适度_【中医宝典】

准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候,要细心留意含量和剂量,有些营养素无需补充,有些还不能过多。 碘——无需刻意补碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中,碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘,只要正常饮食,便能保证提供足够量的碘,无需额外补充。钙的剂量恰到好处。 钙——正常饮食无需补钙 准妈...

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6种方法帮准妈妈“调心”_【中医宝典】

作为未来的母亲,准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境,可以通过常变化发型、多出门溜弯、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外,还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为,过量地食用这些食物可使您体液酸性化,血中 儿茶 酚胺水平增高,从而出现烦躁不安,爱发脾气,容易伤感等消极情绪。孕妇不妨可以试试以下6种方法: 告诫法:在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急,想象宝...

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