...秋季进补，养阴为上。《素问》认为，人至中年以后，肾中精气逐渐衰少，促进津液分泌和血液生成的肾阴也随之衰减，老年人容易出现肾阴亏虚。 经过漫长的夏季，人体的损耗较大，特别是中老年朋友会出现体重减轻、倦怠乏力、纳呆等气阴两虚的症状，所以，在...
...唤醒当年追求她时的幽默细胞，奉承拍马加花言巧语，“看俺们家宝宝长势喜人，真和我当年一样”，说到准妈妈心花怒放就达到目标了。 5、倾听 准妈妈由于受妊娠或分泌不适的影响，以及对宝宝健康状况的担忧，很容易出现情绪波动或情感障碍，遇到事情心情...
...碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素C、叶酸等营养。刚怀孕的准妈妈生吃黄瓜容易反胃，可以通过一些简单的制作方法，使黄瓜更美味，而又不失营养。...
...同时，要注重精神补益，方能取得好的效果。 脑力劳动者的特点是体力劳动相对较少，脑力劳动较多，作息缺少规律，工作节奏紧张，睡眠较少，造成思虑太过而劳伤心脾，起居失常而致心肾两亏等。其进补要注意补养心、脾、肾三脏。症状较轻者，可选用粥养的形式。在...
...很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。...
...俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火...
...供应。而同房时，人的性欲亢奋，盆腔就会充血，并进一步激发性欲。因此吃饱后不久就过性生活，肠胃和盆腔会争夺血液供应。争夺的一种后果是肠胃争不过盆腔，消化功能受到影响，在进行激烈的性交时，还会发生肠胃功能紊乱，肚子疼痛。另一种后果则是盆腔供血...
...女性天生爱美，而珠宝首饰，更是最令女人心动的装饰品。但是，从健康角度来说，准妈妈们最好还是不要戴任何首饰，尤其是戒指。 因为在怀孕过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妇的...
...许多怀孕的准妈妈，在生活中仍需料理简单的家务，但毕竟腹中多了小生命，身体的灵活度及体力都大不如前，因此，清洁动作及用品的使用和选购都有了些讲究。家务料理篇 1、以缓慢为原则随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不...
...一般来说，以下几种人最适合膏方进补： 1.容易疲劳、经常感到身体不舒服、腰酸背痛、睡眠质量下降或难以入睡、体力不支、力不从心者。 2.有妇科疾病、月经不调，及由此而引发黄褐斑、痤疮、脱发的妇女。 3.面色灰暗、性功能减退、容易感冒者。 4.患有...
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