...作用。 推荐食方： 1、绿豆海带粥——祛脂减肥：绿豆100克，海带100克，粳米100克。 【制法】将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，加入海带丝。可分2次吃，每天1剂。 2、海带草决明汤——祛脂降压：海带50克，草决明15克 【制法】水煎煮，...
... 冬日饮橙汁预防感冒 冬食海带助御寒 冬食猪蹄赛熊掌 冬天橘子皮别扔掉－陈皮入菜，食疗新口味 冬雾天多喝罗汉果茶 豆豉养生保健康 豆腐扁豆明目菜 豆腐吃多了伤肾 豆浆喝前要煮沸 豆浆如何喝更有益健康 豆浆养颜喝法多 豆渣的神奇功效 豆渣玉米...
...，草决明15克。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。 海带燕窝降压汤海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。 参贝汤海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。...
...冬季经常饮用大量的烈酒，还会对人的消化系统造成严重伤害，诱发急性胰腺炎。长期饮酒者还有可能引起慢性胰腺炎，致使胰腺不能正常分泌消化酶，并进而导致慢性腹泻。 在寒冷的冬季，一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实，这样的做法很不科学...
...（宋《嘉》） 【集解】禹锡曰︰海带，出东海水中石上，似海藻而粗，柔韧而长。今登州人干之以束器物。医家用以下水，胜于海藻、昆布。 【气味】咸，寒，无毒。 【主治】催生，治妇人病，及疗风下水（《嘉》）。治水病瘿瘤，功同海藻（时珍）。...
...冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。 一宜温肾填精 冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如...
...所以经常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入，一般来说，只要坚持吃碘盐就可以了。当然，海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，也是十分合理的。 ...
...海带，别名纶布，药用称昆布，为一种大型食用藻类。海带含有丰富的营养，据测定，每百克含蛋白质8克，脂肪0.1克，胡萝卜素0.57毫克，维生素Ｂ10.09毫克，维生素Ｂ20.36毫克，烟酸1.6毫克，钙1177毫克，铁150毫克，磷216毫克...
...□ 李惠明 中南大学湘雅医院营养科 众所周知，气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之，由于冬天寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，特别是口味比较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，易发生...
...与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受———寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这...
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