...患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。目前我国的“亚健康”人群比重已达到约70%，超过了9亿人，特别是对于那些教育水品较高和经济较发达的城镇来说，这种情况尤为严重。 据统计，在大中城市工作的人群的亚健康状态为60%-70%，过度疲劳...
...近年来，糖尿病和痛风的中老年患者日趋增多，大有流行的趋势，被业内人士称为两大“流行病”。这两大疾病的治疗和预防，与人们平时的饮食息息相关。而合理的饮食对于血糖的控制和预防痛风的急性发作，则起着十分重要的作用。 ▲糖尿病患者饮食讲究“...
...将火麻仁、薏苡仁（浸泡过的）、冬瓜、猪瘦肉、生姜一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚后，改用小火煲1小时，调味即可。 材料 薏苡仁30克，冬瓜150克，猪瘦肉200克，姜5克，盐、鸡精适量。 做法 1、将薏苡仁洗净，浸泡4小时，冬瓜切片，...
...目录 《中药大辞典》冬瓜藤 《中华本草》冬瓜藤 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：冬瓜藤 【出处】《日华子本草》 【拼音名】Dōn?? Guā Tén?? 【来源】为葫芦科槐物冬瓜的茎。夏、秋采取。 【性味】《本草再新》："味苦，...
...冬瓜中含钠量较低，具有明显的利尿消肿作用，因而是肾脏病、浮肿病及高血压病患者的理想蔬菜。但是，冬瓜也有降低肾小球滤过率，使肾功能不良者血中尿素氮升高的作用，甚至会引起肾功能衰竭。所以，夏季肾功能严重不良者忌食冬瓜。 ...
...～5点)末，在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。中医理论认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。如晚上不能及时睡觉，或睡觉质量...
...身心的负担，同样导致亚健康的出现。 在造成亚健康的所有原因中，“人为生物钟磨损”也不容忽视。健康教育专家表示，相当一部分亚健康市民，平时生活、工作有条不紊，但一到双休日却一反常态，热衷于“夜生活”，“生物钟磨损”每五六天反复一次，形成...
...你的健康步入危险的边缘。那么，如何自测你是否疲劳呢？请你回答下列问题，在符合或接近你实际情况的问题后面打上“勾”。 2．自测内容 （1）你早晨懒得起床吗？（） （2）公共汽车开来了，你也不想跑着赶上去吗？（） （3）你上楼时常绊脚吗？（） ...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...用量】本方方名，《普济方》引作“龙脑膏”。【摘录】《朱氏集验方》卷九▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《普济方》卷一一六引《博济》：龙胆膏【处方】消梨1个，乌蛇胆1个，冬瓜1枚（截作5寸许，去瓤用）。【功能主治】大风疾。【用法用量】掘地可深3尺以来...
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