冬季进补粥为先_冬季养生_【中医宝典】

中医认为,药补不如食补,寒则温之,虚则补之。所以,寒冬时节,尤其是老年人,适当食用具温补作用的药粥,可收到较好的效果。 现介绍几款,以飨读者。 大米 红豆 粥:大米200克,小 红豆 100克, 葡萄 干、 花生 仁、 莲子 、 红枣 、桂圆干、 松子 各50克, 砂糖 300克,共煮粥食用。 胡萝卜粥 :大米100克,加水适量煮沸后,加入 胡萝卜 丁20...

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冬季进补药膳7款_冬季养生_【中医宝典】

虫草蒸老鸭:老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将 鸭头 顺颈劈开,放入 冬虫夏草 ,用线扎好,放入大钵中,加 黄酒 、 生姜 、 葱白 、 食盐 、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸 。 虫草蒸老鸭 材料: 冬虫夏草 5枚,老雄鸭1只,黄酒、 生姜 、 葱白 、 食盐 各适量。 做法:老鸭去毛、内脏,冲洗干

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方以智学问与学说

...创。 在天文学方面,方以智结合中国传统的天文学和当时传教士传入的西方天文学,讨论了地心学说、九重天说、黄赤道、岁差、星宿、日月食、历法等天文学问题。对于西方天文学知识,他非常重视,经常追踪西方天文学最新进展,例如他在讨论天体运动轨道问题时,就曾根据西方用望远镜观天发现金星周相变化的事实,提出了金星、水星绕太阳运行的正确猜测。 方以智接受西方科技知识,并非盲...

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放歌之中学问_【中医宝典】

...不断地唱歌,也会令声带黏膜充血、水肿,以致血管破裂、出血,引致急性声带炎,情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。长时间唱卡拉OK不仅对嗓子害,其高分贝的噪声还可能对人体的听力造成损伤。研究指出,一般人若持续8小时在音量达90分贝的环境中,或在音量达120分贝的环境中待半小时,就可以造成听力受损。而卡拉OK环境的音量分贝数一般都达100以上,加上房间里的回...

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霾天戴口罩讲究_冬季养生_【中医宝典】

...作用是隔味,不防细菌病毒。三是防尘口罩,主要功能是防尘,防菌功能一般。N95口罩是防尘口罩的一种,过滤效果至少能达95%。 这三类口罩的结构三层,最外层是防溅,中间是过滤,最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的,而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。 但也不是人人都可戴N95的。医用口罩比较薄,在手术间里医生护士戴着口罩是为了防止飞沫对患者的...

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冬季几件事不能想做就做_【中医宝典】

冬季些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠: 冬天因干燥感到浑身发痒时, 切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者,就要看医生,对症涂些药物软膏。 受冻想烤不能烤: 手脚受冻,烤烤火加加温好像是应该的,但不可取。...

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冬季防治嘴唇干燥起皮诀窍_四季美容_【中医宝典】

...预防嘴 唇干裂 首先应该多吃水果、 青菜 ,多喝水,充分补充维生素和水分。另外,嘴唇干裂不可用舌头舔湿,这更容易使水分蒸发,引起嘴唇干燥。 冬季气候相对干燥,人的嘴唇很容易 脱皮 、皴裂。保健专家认为,嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没 皮脂 腺,无法形成有保护功能的皮质膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少,容易引发嘴唇...

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冬季用哪些食物进补_【中医宝典】

第一,补气虚。宜用栗子、花生、 山药 、蜂乳、蜂蜜、粟米、鸡肉、鸽肉、海参、驴肉、牛肉、泥鳅、鲫鱼等食物。 第二,补血虚。宜用龙眼、葡萄、桑葚、胡萝卜、菠菜、黄豆、玉米、猪血、猪皮等食物。 第三,补阴虚。宜用梨、甘蔗、椰子、松子、银耳、燕窝、豆腐、豆浆、小麦、燕麦、荞麦、黑豆、芝麻、鸭肉、兔肉、猪蹄、鳖肉、龟肉、鸡蛋等食物。 第四,补阳虚。宜用核桃、韭菜、羊

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药物用水讲究_【中医宝典】

用茶水送服药物会不会副作用呢? 茶水对药效的影响与服用药物的种类、茶水的浓淡及饮茶量的大小密切相关,因此,不能笼统地说服药绝对不能用茶送。但在服用含重金属成分的药物、酶类药物、含有碳酸氢钠的药物、某些含生物碱的药物、单胺氧化酶抑制剂、镇静催眠药(如鲁米那、速可眠、安定等)、抗组胺药(如苯海拉明、扑尔敏等)、潘生丁、 人参 等不宜饮茶,服药前后1小时内也应忌...

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脑出血病人进补则推荐药膳两款_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

鉴于 脑出血 的发 病机 理与体质偏虚关,因此脑出血病人应适当进补。 但脑出血发作期,病人以痰浊淤血为主,所以不宜随意进补。住院期间,一般是由医院营养师根据患者的具体情况,确定个体化营养处方。 处于恢复期的病人,痰浊淤 血症 状基本缓解,病人体质虚弱表现比较突出。此时,应注意饮食调理。饮食宜清淡,宜食易消化、维生素含量高的饮食,忌肥甘,戒烟 酒 ,多食白菜...

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