【处方】 台椒（去目并合口者，炒出汗）1掬，熟干地黄（洗）1掬。 【制法】 上锉碎，用生绢袋盛，酒浸1宿。 【功效与作用】 补暖下元。主 【用法用量】 只饮酒，药味淡则去旧药换新药。2味晒干，亦可别用。 【摘录】 《 魏氏家藏方 》卷四
冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。 胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉。 冬令进补忌过量， 辨证施治重营养。 生冷黏硬不可食， 补充水分要经常。 烟酒御寒不可取， 反使体温更下降。 室内温度要恒定， 暴暖暴冷宜严防。 起居作息顺自然， 老幼早卧晚起床。 冬练增强耐寒力， 锻炼意志更坚强。 冬练日出最佳时， 雾中健身不提倡。 ...
俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 [进补应辨证而为] 冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。 [进补需分男女老少] 人的一生需经历不同的发育和生理变化阶段。各个阶段人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化，各年龄阶段人的生活习惯和...
冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌 肥皂 碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的 皮脂 ，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些 甘草油 、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 保湿防燥 冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本...
冬季，人们为了抵抗严寒，采取种种保暖措施，但方法一定要得当，才能收到健康养生的目的。 所以冬季养生需要： [睡眠调节] 冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒，求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊...
地黄酒 治疗妊娠卒下血及子淋，亦疗落身后血。 【来源】《妇人大全良方》 【配方】 生地黄 （切）一升。 【制法】上以酒四升，煮取二升。 【主治】疗妊娠卒下血及子淋，亦疗落身后血。 【用法】分温三服。
地黄酒 主治肾虚，心烦， 关节疼痛 。 【来源】《山居备用》 【配方】 生地黄 （切）100克， 大豆 （炒）200克，生蒡根（切）100克，酒2公斤。 【制法】将上药共置于瓶中，用酒浸5日。 【主治】肾虚，心烦，关节疼痛。 【用法】随量饮之，不拘时候。
冬季进补五戒包括：戒为补药而补、补而戒偏、戒以贵贱论英雄等。 戒为补药而补：对于想健康长寿的人来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。 补而戒偏：中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发其他疾病...
...的病变情况。 鼻塞 、流涕、嗅觉不灵，甚至 鼻翼扇动 、 咳嗽 喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。 尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，常引发 哮喘 、 慢性支气管炎 、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护，不但能防 感冒 ，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。 耐寒锻炼 应经常坚持体育锻炼，...
地黄酒 方主治产后服 豆酒 已，再服，防百病。 【来源】《圣济总录》 【配方】生 地黄汁 二升， 清酒 三升， 生姜 汁二合。 【制法】上三味，煮 地黄 四五沸，入姜酒，更煎三沸。 【主治】产后服豆酒已，再服，防百病。 【用法】任性细细饮，冷多加桂末二两，热多加生藕汁二合。 说明：《普济方》同上。
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