...冬季养生，健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是睡懒觉了。...
...带来不利影响。再则，丝（纱）巾不同程度含有化纤、尼龙，时间久了，必然给宝宝脸部细嫩皮肤带来刺激，引起脸部红肿、瘙痒，发生过敏反应。所以，冬季忌用丝（纱）巾蒙婴儿的脸。 ...
...b超检查前需要憋尿的原因： (1)子宫及卵巢深居小骨盆内，小肠往往会下垂至盆腔中。作腹部b超时，肠管的蠕动及其内容物可干扰子宫及附件的影像，致使其显示不清。因此检查前要求患者大量饮水、憋尿使膀胱充盈，将肠管推向上方。 (2)尿液为均匀的...
...冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥...
...气温下降时如何保护好前列腺，注意以下几点让您在这个冬季终结前列腺疾病： 注意局部保暖。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态...
...荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。 尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。 需要注意的事，憋尿对...
...要说做B超检查，最累人的恐怕就数憋尿了，很难有人能一次成功。有人甚至因此而放弃检查，或是检查失效，耽误了病情的诊断，尝尽苦果。 通常，在做常规妇科检查、产检、泌尿系统检查时，憋尿是B超检查很重要的一前提准备，样才能看得加清楚。因为适度充盈...
...分泌减少，加上洗澡、换衣服少，往往造成皮肤干燥引起发痒。但是，皮肤发痒切忌乱抓。因为，皮肤发痒用手抓，会越抓越痒。如果被抓破，容易造成细菌侵入而感染化脓。 进补忌盲目 冬季是一年中最适合饮食调理与进补的时期。但不同地区，有不同的地理环境和...
...萝卜、芥菜同属十字花科，都是冬季时令蔬菜。如果这类蔬菜长期同时食用，可以产生硫氰酸盐。 硫氰酸盐在人体内很快转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质，具有抑制甲状腺机能的作用，时间长了，可引起甲状腺肿大。 苹果、橘子、葡萄、梨等水果都含有...
...立即被制作者串上了生羊肉。据测定，即使是洗净的手指在3小时后，也会沾有30万个细菌，还可能有肝炎病毒、蛔虫卵等。在烤制时，中间部位温度较高，而两端温度往往达不到杀灭所有细菌和病毒的高度。所以，为了健康，冬季忌吃街头烤制的羊肉串。 ...
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