1.少吃多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢的热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物。 2.吃辛辣食物。辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。 3.温水冲澡。用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人，但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.室...
...0克、瘦肉100克、蜜枣1个 。 功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥 。 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。 适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。 银耳 雪梨炖瘦肉： 用料： 银耳 3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。 功效：养...
与人交往未必如想像中那么难，如果你愿意，也可以做的很好。下面是一些窍门。 你应该做的事情 发起谈话。大多数人都等着别人先开口。打破僵局，就成功了一半。 微笑。如果你板着脸，没有人愿意接近你。 快乐地和别人共处。如果你和别人一起时总是很快乐，别人也愿意和你在一起。 偶尔表达认同。微笑一下，点点头，就这么简单。 融入气氛。并不是让你失去个性，如果你可以让自己属于...
治疗五官科疾病经常要用各种各样的外用滴剂，虽然这些外用药的使用方法一般都比较简单，但是如果不正确掌握，往往收不到理想的效果。 ◆滴耳药 由于外耳道有一定的弯曲度，所以滴药时需牵引耳廓将耳道拉直。病人先将患耳向上，成年人向后上方牵引耳廓，儿童则向后下方牵引。向耳内滴药前，要先用棉签轻轻擦净耳道内的分泌物，以防药水被分泌物阻挡或冲淡而达不到治疗目的。滴药时，应使...
...泉穴，然后包扎上也有辅助疗效。 对于非出血性中风患者，必须尽快使脑部血管扩张，加速血液循环。应将患者头放平，用温水洗头。还可给予硝酸甘油片（0.4毫克）含在舌下。为保护血管可口服维生素C，每日3次，每次50～100毫克。对于安静而不烦躁的病人，可用韭菜一小撮，捣烂，用干净纱布包上挤汁，滴入鼻孔，也有一定效果。 不管哪种中风，待情况稍稳定后都应及时送医院救治。
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的 生理 功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和 免疫功能 ，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的 内分泌系统 ，使人体的 甲状腺素 、 肾上腺素 等分泌增加，从而促进和加速 蛋白质 、脂肪、碳水化合物...
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，...
一、果实类中药果实类中药采用完全成熟或将近成熟的果实，少数为幼果。 多数采用完整的果实，如五味子； 有的采用部分果皮或全部果皮，如 花椒 ； 有的表皮细胞间嵌有油细胞，如五味子。 (2)中果皮大多由薄壁细胞组成。有的可见维管束、石细胞、油细胞、油室或油管等存在。如茴香的中果皮内可见油管。 (3)内果皮大多由l列薄壁细胞组成。 有内果皮细胞全为石细胞，如胡椒；...
冬季 瘙痒 病多见于40岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人 皮脂 腺功能减弱， 皮肤干燥 。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的 肥皂 多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。
穿心莲 又名榄核莲，为 爵床 科多年生草本，以全草入药。有清热 解毒 、抗菌消炎、消肿止痛的功效，为常用大宗中药材。主产于广东、广西和福建等省区，长江以北一些省区也试种成功。 穿心莲一般采用种子繁殖，方法如下。 一、留种 9—11月果壳部分变成紫红色时分批采收。过早采收，种子未成熟，发芽率低；过迟采收，果实自动开裂，种 子散 落。采回果实，晒干脱粒贮藏。 二...
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