...上古天真论》中说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”《内经》中说：“以恬愉为务，以自得为功。”这都是说，人若能充分利用喜乐这种良性情绪和心态，对气血的调和畅达是很有好处的，是有益于养生保健和健康长寿的。其方法就是要有一个平和的心态...
...中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生等等。 中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居...
...阐明,展示 exemplify 他的作品代表了那个时代的风尚 国语辞典 由機關、團體選舉出來或受委託及指派以代替眾人、團體辦事或表達意見的人。 代替人。 文明小史．第四十三回：「今天大帥本來是要自己出來演說的，因為多說了話怕發喘病，所以特委...
...补法，亦称补益法。是指人体阴阳气血之不足，或补益某一脏之虚损的方法。 1、应用要点 (1)补气：适用于气虚病证，如倦怠乏力、呼吸短促、动则气喘、面色仓白、食欲不振，便溏、脉弱或虚大等。代表方为四君子汤、补中益气汤。 (2)补血：适用于血虚...
...不治已病治未病，不治已乱治未乱”，把养生防病放在头等重要的位置。 养生，就是坚持用健康的生活方式保养身体，在日常生活中做到顺应四时、劳逸结合、起居有时、饮食有节、运动有恒、情志舒畅，从而调和脏腑、通畅经络、益气调息，而协调平衡、固其根本是其...
...现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。 所以，长途汽车空间少，不流动，最好是闭目养神来达到养生的目的。 乘车闭目养神，一定要好的路况...
...悠然见南山。”杭州西湖玉泉，有一副楹联曰：“鱼乐人亦乐，泉情人共情。”说明湖光山色的清静世界能使人移情养性，养神增寿。 ...
...气血，保养容颜，苗条身材，减缓衰老，延年益寿的养生功效。 晋代名医葛洪记叙了这样一件事：在南阳郦山县中，甘菊丛生，菊花常常坠落在山谷水泉中，水味因而甘甜。附近的居民都喜欢饮用这种甜甜的甘泉水，大多长寿，至少也活到八九十岁。人们相信，落入泉水中...
...看着徐徐走向记者的全国人大代表、河南省焦作市副市长霍金花，第一个感觉就是漂亮、有气质。她也是河南代表团里惟一一位女性副市长。采访就从刚刚在全国推出的典型———焦煤集团矿工谢延信开始了。霍金花说，谢延信是焦作的骄傲，更是焦作市落实精神文明...
...心与身的关系问题是一个古老的哲学问题。我国中医理论认为，神是形体的主宰者.人的心身活动都是在心神的统摄和协调之下进行的。情志是神的重要表现形式．故常称其谓“神志”。 情志，是七情和五志的合称，七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，五志包括喜...
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