传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。 史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……”，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味…… 传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。 苦味蔬菜各有所长 代表性苦菜——苦瓜，含有...
中医认为，大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主。这时在烹饪菜肴的过程中，适量地加点“辣味”，可起到生发胃津增进食欲，疏肝健脾帮助消化的作用。 辣味豆香茄丁 主料： 茄子 2根、 毛豆 200克。 调料：蒜末、盐、黄椒酱。 做法：1、将毛豆入锅，加水和盐煮至八分熟；2、 茄子 切小丁后，用适量盐腌渍5分钟；3、锅内放食用油，将毛豆与茄丁共同入锅，加豉油、 ...
刺激足部改善性能力，是中医较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在 小便 时多踮起脚尖，作用会更好。 踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。 从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神...
□ 李丽 郭红梅 湖北省襄樊市中医医院 湖北省襄樊市中医医院儿科采用电针配合穴位点按治疗小儿面瘫，能够较快地改善患侧面肌瘫痪状态，已成功治愈上百例，现介绍如下： 针刺原理：通过电针刺激，行气活血，祛风散邪，疏经通络。 选穴：患侧四白、阳白、鱼腰、牵正、迎香、地仓、颊车、太阳、水沟、合谷（双侧）。 治疗方法：电针配合火罐及面部手法按摩。针罐常规消毒，电针留针2...
1 调养脾胃。随着天气渐冷，有些 脾胃虚弱 的人，常常出现食少 腹胀 、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米( 薏苡仁 )10克， 山药 10克(鲜 山药 50克)，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克， 河鱼 一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于 脾虚 所致的腹胀、泄泻。 2 补益强身。平时体虚之人，应趁秋凉...
...清理鼻腔分泌物。可以用生理盐水滴鼻剂滴到鼻孔里，然后用吸鼻器把分泌物轻轻吸出来，缓解鼻塞症状。 房间里的加湿器可以保持空气湿润，让孩子舒服一点。但别忘了每天清洗和晾干机器，以防细菌污染。 关于感冒的误解 误解一：抗生素可以治疗感冒。抗生素可以对抗细菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。 误解二：鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。感冒也会使人分泌发黄或发绿的鼻涕...
某些疾病可以通过经络的感传现象反映到手上，当感传行进时，不是匀速行走，而是一个个的停顿点，这些停顿点多在穴位（感应点）处。本节专门介绍手感传停顿点——感应点
定位：位于手掌面，大小鱼际交接处之中点。左右手各1点。 主治病症： 高热 惊厥 。 备考：《针灸大辞典》：定惊点，手针穴位。……可治疗高热引起的惊厥（小儿多见）。
定位：位于手背面；手中指第二指关节横纹中点。左右手各1点。 主治病症： 呃逆 。 备考：《针灸大辞典》：“呃逆点，手针穴位。……可治疗呃逆。”
定位：位于手掌部，第五掌指关节桡侧缘。左右手各1点。 主治病症： 心悸 ， 月经过多 ， 痛经 。 备考：《针灸经外奇穴图谱》：“心悸点……针法：针3～5分，针感酸麻至指尖。”
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