...预防 （1）生活调养。要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度；保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。 （2）精神调养。保持心情愉快，性情开朗，身心轻松，...
...1.协助病人日常生活，降低耗氧量，减轻心、肺负担。 2.保证病人充足的休息和睡眠时间，保持环境安静、舒适、避免不必要的操作，减少干扰因素，如噪音、探视者，注意保暖，避免受凉。 3.经常与病人一起讨论能够预防或减轻疲劳的方法，如尽量避免诱发...
...带来了这么大的危害，那有没有可以预防的措施呢? 1、月经期的饮食调养：月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。 2、适当补充维生素...
...阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生的习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点： 1、养成便前洗手的好习惯 调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们...
...结核菌素试针及/或照肺，及对较大儿童和成人照肺检查。 3. 健康生活：结核菌是在人体抵抗力下降时侵袭而致病的，故此应保持健康生活，以减低发病的机会，这包括： - 适量运动 - 充足睡眠 - 均衡饮食 - 避免烟酒 - 呼吸新鲜空气，保持...
...保持健康年轻的法宝 1.喝水助消化。 2.高铁高钙奶粉最好分开食用。 3.睡眠的黄金时段：午夜零时至三时，晚间十时上床最健康。 4.跳绳。 5.多吃蔬果可抗癌。 6.维他命Ｂ群补脑。 7.多吃黑麦面包，减低动脉血压。 8.多喝绿茶，健康常...
...雌性激素增多，容易导致子宫肌瘤的发病率。 2、加强身体的锻炼： 预防子宫肌瘤，必须要定期的到医院体检，还要注意饮食的调节。保证充足的睡眠，多锻炼身体来保证预防子宫肌瘤的目的。 3、预防子宫肌瘤不要滥用保健品： 现在许多年轻的女性都有个倾向就是...
...有效预防外阴炎发作的方法 1、避免外阴炎症应养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼身体，缓解工作于学习的压力和紧张。 2、避免外阴炎症应保持外阴的清洁与干燥，尤其是在经期、尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗...
...“感冒”可能是中暑 医生提醒，中暑重在预防，如市民长时间呆在闷热环境中出现头晕、头痛、恶心呕吐等不适状况，要想到可能已经中暑，应马上去到阴凉通风处，用湿毛巾擦拭头部、四肢和腋下，进行物理降温，并补充盐分、水分。 由于中、轻度中暑表现为...
...外部的健康。 “你的皮肤是你的潜在的健康的反映，因此良好的营养，充足的睡眠，减轻压力，保持滋润，等等，都在创造更好看的皮肤的作用，”鲁宾说。 G.G. Papadeas，溶解氧，一对美国皮肤病学会会员，补充道：“没有过量饮酒”，以这种健康的...
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