...冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。 饮酒御寒 饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外...
...大胆地选用水果，更多地选用豆类食品和富含膳食纤维的食物，多吃粗制或较少加工的谷类食物，少选择GI值高的谷类及发酵食品，既可满足口腹之欲，又有利于血糖的控制。 糖尿病...
...谷雨，是春季的最后一个节气，有“清明断雪，谷雨断霜”之说。此时雨量开始增多，特别适合于农作物的生长，所谓“谷雨”就是“雨水生百谷”的意思。 春季是精神疾病的高发季节，在春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还...
...糖尿病以及便秘、痔疮等病直接或间接的病因。所以，“吃米带点糠，有利于健康”的说法是有道理的。但要注意： 1、不要迷信精白米面，选购标准米、标准粉，符合人体健康需要。 2、餐桌上的主食也应粗细搭配，品种多样，喜食精白米面的家庭不妨添点粗粮和杂粮...
...出自：唐代杜甫的《小至》类型：人生原文如下： 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。...
...期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 生活小提示 除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、...
...痛经是比较痛苦的事情，但是却必须面对，这让很多人都是欲哭无泪。痛经的治疗绝不是当痛得实在是忍受不了才进行治疗，而是应该在还没有痛经之前，就做好一切的准备，这样才能在月经来临的时候，对痛经从容应对。 第一：别穿低腰牛仔裤 有这么一些女孩子，...
...合理饮食。 饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，多喝开水。不可食用过多辛酸生冷的刺激实物，这样便可减少子宫充血并能保持大便通畅。 3.避免房事。 月经期间子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌...
...注意保暖，避免寒冷刺激.避免疲劳。 4.内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 5.经期应注意饮食的调整。经期不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，应多饮开水，保持大便通畅。要多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，菠菜...
...女性进行完人流，身体很虚弱，人流手术给患者身体带来一定危害。所以，女性患者一定要做好术后的日常保健，做好日常保健有助于患者的康复。那么，女性朋友人流术后需做哪些日常保健呢，一起来了解一下吧 1、注意保暖，勿喝冷饮，预防着凉和感冒。 2、要...
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