...保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等。 保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其...
...睡前保健四良方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推...
...刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚，下面向大家详细的介绍一下。 刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚，下面向大家...
...（一九八七年十月二十八日卫生部发布）一、根据《中华人民共和国药品管理法》的有关规定，为进一步加强中药保健药品■［此处缺少一些内容］■六、中药保健药品申报资料参照新药（中药）三类有关项目要注。考虑到此类药品有长期服用的特点，应强调注意安全性...
...保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、...
...对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可进展为癌。未婚妇女婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会，故须要认真采取避孕措施，幸免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。 以上是介绍的是宫颈炎患者的保健方法，妇科专家说宫颈炎患者...
...消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品;体质阴虚火旺者慎服易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。 ---注意休息。药物流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在...
...景岳全书·中兴论》强调：“故人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”，说明中年的养生保健至关重要。如果调理得当，就可以保持旺盛的精力而防止早衰、预防老年病，可用延年益寿。二、养生指导（一）精神少虑中年是承上启下的一代，肩负社会、...
...产褥期的全身变化虽系生理性的，但因分娩时产妇精力体力消耗较大，抵抗力降低，加上有产道创面，易发生感染和其他疾病，故产后应注意卫生和休息，加强营养。祖国医学很重视产褥期保健，认为：“产后真元大损、气血空虚”，必须“居室宜避风，衣着应温凉适宜...
...一下巧克力囊肿的预防。 如何有效地去预防巧克力囊肿呢? 一，巧克力囊肿是子宫内膜异位的一种病变，常因为月经期间护理不当引发，因此女性月经期间要禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 二，处于青春期的女子要避免受到惊吓，防止发生闭经的现象造成月经...
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